Evolve: Body, Breath, Mind

Vergani&Gasco

О овој апликацији

Еволве је пројекат Дзогцхен заједнице Меригар коју је основао тибетански Дзогцхен мајстор Чогјал Намкаи Норбу у Арцидосу, Италија, 1981. године.
Од древних учења до модерне науке, сада је јасно да је појединац међусобно повезани систем тела, енергије и ума. Наше постојање се изражава кроз ова три аспекта, како појединачно тако и колективно.
Дах је мост на који, радећи на нивоу енергије, тело и ум могу утицати, али истовремено и на њих.
Заснован углавном на методама изведеним из тибетанске Јантра јоге, Еволве је приступ интегрисаном стању благостања које није само физичко већ и ментално и енергетско. Мање напето и уравнотеженије и свесније стање доводи до бољег држања и природног тока даха, а утиче и на ум омогућавајући му да буде мирнији и јаснији. Ово доводи до бољег квалитета даха и мање напетости у телу, успостављајући оптималну синергију.
Еволве нуди вежбе и сесије за тренирање тела и опуштање напетости. Такође ћете пронаћи вежбе за прочишћавање и балансирање ваше енергије и других како бисте поново открили природнији, ефикаснији начин дисања. Коначно, наћи ћете вежбе које ће отворити ум, опустити његове тензије и бити свеснији и присутнији у различитим животним околностима.