Mind journal: Diary, Mood trac
Садржи огласеКуповине у апликац.
4,7star
16,2 хиљ. рецензија
500 хиљ.+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
Шта ако бисте могли утипкати неколико реченица у свој дневник и одмах добити олакшање? Тако функционише дневник вођен ЦБТ-ом.
Упознајте себе зарањајући дубоко у своје страсти, осећања и животне циљеве.
Ментално здравље је изузетно сложена машина и понекад пада у депресију. Часопис когнитивне бихевиоралне терапије (ЦБТ) помаже у десетинама ефикасних техника:
- Миндфулнесс јоурналинг вам омогућава да се опустите на крају дана
- Вођена рефлексија побољшава пажњу и подучава захвалности
- Дневник праћења расположења омогућава праћење динамике расположења
- Дневник самопомоћи служи за учење нових начина размишљања и превазилажење депресије
- Часопис сам по себи чини биполарну глађу
Дневник праћења расположења је овде да би сазнао предуслове за депресију:
- које доба дана изазива лоше расположење
- одређене активности одговорне за негативне мисли
- неефикасно понашање
За брзо пријављивање често се ангажују апликације за ментално здравље као да су од неке помоћи у терапији. Апликација Минд јоурнал, с друге стране, пружа инструменте за дубоке личне трансформације, као и ублажавање анксиозности.
Вођена бележница часописа ослобађа огромну количину позитивне енергије коју крију проблеми менталног здравља, попут анксиозности и депресије.
Дневник бриге о себи за Минд Јоурнал састоји се од следећих компоненти:
- Опустите се и размислите у дневнику
- 3 до 10 дневника са уређајем за праћење расположења како би се добила целокупна слика менталног здравља и идентификовали биполарни
- Развој среће пратећи упуте часописа за ублажавање анксиозности
- Слушање медитације и афирмације за добар сан
Благостање менталног здравља захтева свакодневни утицај на њега. Што више радите на навикама рефлексије, то су моћнији мишићи мозга и више резултата добијате у правцу ублажавања анксиозности.
Деструктивни фактори утичу на наш ум трајно узрокујући биполарну депресију или анксиозност. Прекомерна количина информација, недостатак културе самопомоћи - све ово негативно утиче на ментално здравље. Часопис когнитивне бихевиоралне терапије (ЦБТ) користи се за успостављање позитивних односа са спољним светом јачањем унутрашњег.
Предности бриге о менталном здрављу помоћу бележнице Минд Јоурнал:
- подизање захвалности на послу
- ослобађање од анксиозности појављује се заиста брзо захваљујући доказаним методама психотерапије
- развијање начина размишљања за ублажавање анксиозности кроз праћење програма самопомоћи
Упознајте себе пратећи упутства за размишљање о самопомоћи о менталном здрављу. Можете га користити као дневник захвалности, трагач расположења и постићи пажљивост и бележити дневни дневник, тајне мисли, путовање, расположење и приватне тренутке.
Покушајте са ЦБТ дневником у превенцији депресије и постаните фундаментално срећнији.
Минд Јоурнал - часопис о менталном здрављу пружа персонализоване сценарије за вођено размишљање о стварним областима као што су биполарност, депресија, захвалност.
Упознајте себе зарањајући дубоко у своје страсти, осећања и животне циљеве.
Ментално здравље је изузетно сложена машина и понекад пада у депресију. Часопис когнитивне бихевиоралне терапије (ЦБТ) помаже у десетинама ефикасних техника:
- Миндфулнесс јоурналинг вам омогућава да се опустите на крају дана
- Вођена рефлексија побољшава пажњу и подучава захвалности
- Дневник праћења расположења омогућава праћење динамике расположења
- Дневник самопомоћи служи за учење нових начина размишљања и превазилажење депресије
- Часопис сам по себи чини биполарну глађу
Дневник праћења расположења је овде да би сазнао предуслове за депресију:
- које доба дана изазива лоше расположење
- одређене активности одговорне за негативне мисли
- неефикасно понашање
За брзо пријављивање често се ангажују апликације за ментално здравље као да су од неке помоћи у терапији. Апликација Минд јоурнал, с друге стране, пружа инструменте за дубоке личне трансформације, као и ублажавање анксиозности.
Вођена бележница часописа ослобађа огромну количину позитивне енергије коју крију проблеми менталног здравља, попут анксиозности и депресије.
Дневник бриге о себи за Минд Јоурнал састоји се од следећих компоненти:
- Опустите се и размислите у дневнику
- 3 до 10 дневника са уређајем за праћење расположења како би се добила целокупна слика менталног здравља и идентификовали биполарни
- Развој среће пратећи упуте часописа за ублажавање анксиозности
- Слушање медитације и афирмације за добар сан
Благостање менталног здравља захтева свакодневни утицај на њега. Што више радите на навикама рефлексије, то су моћнији мишићи мозга и више резултата добијате у правцу ублажавања анксиозности.
Деструктивни фактори утичу на наш ум трајно узрокујући биполарну депресију или анксиозност. Прекомерна количина информација, недостатак културе самопомоћи - све ово негативно утиче на ментално здравље. Часопис когнитивне бихевиоралне терапије (ЦБТ) користи се за успостављање позитивних односа са спољним светом јачањем унутрашњег.
Предности бриге о менталном здрављу помоћу бележнице Минд Јоурнал:
- подизање захвалности на послу
- ослобађање од анксиозности појављује се заиста брзо захваљујући доказаним методама психотерапије
- развијање начина размишљања за ублажавање анксиозности кроз праћење програма самопомоћи
Упознајте себе пратећи упутства за размишљање о самопомоћи о менталном здрављу. Можете га користити као дневник захвалности, трагач расположења и постићи пажљивост и бележити дневни дневник, тајне мисли, путовање, расположење и приватне тренутке.
Покушајте са ЦБТ дневником у превенцији депресије и постаните фундаментално срећнији.
Минд Јоурнал - часопис о менталном здрављу пружа персонализоване сценарије за вођено размишљање о стварним областима као што су биполарност, депресија, захвалност.
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Оцене и рецензије
4,7
15,7 хиљ. рецензија
aleksandra vucetic
- Пријавите као неприкладно
9. март 2022.
super
Sara Pekular
- Пријавите као неприкладно
30. новембар 2021.
it's really amazing and easy to use and understand😁😁
Bazimo
3. децембар 2021.
Thank you very much for your kind words and feedback. We are delighted to hear that you like Mind Journal and find it useful. Please recommend it to your friends and family 🙏
Шта је ново
🎊 Here's to more laughs and good times in 2022.
Wishing you and yours health and happiness in the new year
Mind Journal Team ❤️
Wishing you and yours health and happiness in the new year
Mind Journal Team ❤️
