Овај интервални тајмер се може применити на учење, фитнес и вежбање, као и на састанке, презентације и друге ситуације.
Пример
За учење: користите за извођење циклуса од 25 минута учења и 5 минута одмора наизменично.
Тренинг: тренинг попут 20 секунди вежбе и 10 секунди одмора (општи тренинг табата)
Презентација на конференцији: Позвоните једно звоно 10 минута након почетка, два звона 5 минута након тога, и три звона која означавају крај презентације након још 5 минута.