生活記録アプリ - SBM - 日記・習慣・気分をAI分析

FreoLab

Садржи огласе

О овој апликацији

Апликација SBM (Self Balanced Memory) је апликација за бележење живота и начина живота која вам омогућава да бележите своје дневне активности, расположење и навике у календару, где вештачка интелигенција анализира ваше обрасце начина живота.

За оне који желе да воде дневник, прате своје активности и визуелизују своје навике, ово је једноставна и лака апликација за бележење.

■ Препоручује се онима који:

・Желе да бележе и размишљају о својим свакодневним активностима и поступцима

・Желе да лако воде дневник или евиденцију о начину живота

・Желе да визуелизују наставак навика које желе да претворе у редовне

・Желе да разумеју промене у свом расположењу и менталном стању

・Желе да побољшају начин на који користе своје време

・Желе да се баве самоанализом и бригом о себи

・Желе да преиспитају свој живот вођењем дневника живота

■ Главне карактеристике

【Дневник активности — Бележите дневне активности у 13 категорија】
Вежбање🏃
Посао💼
Учење📚
Хобији🎨
Оброци🍽️
Сан😴
Куповина🛒
Забава🎮
Пауза☕
Кућни послови🏠
Код лекара посете🏥
Шетње🚶
Остало📝
Изаберите из 13 категорија да бисте лако забележили своје дневне активности.

Забележите време почетка, време завршетка и белешке за сваку активност. Можете на први поглед видети колико сте времена провели на чему.

【Приказ календара — Прегледајте своје записе на први поглед】
Пребацујте се између месечног и недељног приказа да бисте проверили своје забележене активности у календару. Додиром на датум приказује се листа активности за тај дан.

Категорије означене бојама пружају интуитиван преглед ваших недељних и месечних образаца начина живота. Ово вам помаже да схватите ствари попут „Нисам довољно вежбао ове недеље“ или „Можда сам провео превише времена на послу“.

[Праћење расположења — Забележите своје дневно расположење на скали од 5 поена]
Забележите своје расположење на скали од 5 поена (😄😊😐😔😢). Такође можете додати белешке да бисте забележили разлоге за своје расположење или повезане догађаје.

Можете да видите трендове расположења у графикону, визуализујући промене у вашем менталном здрављу. Разумите „које врсте активности вас чине да се осећате добро“ и користите ове информације за бригу о себи.

[Анализа вештачке интелигенције — Аутоматски анализира ваше обрасце начина живота]
Анализа вештачке интелигенције анализира ваше акумулиране податке како би пружила трендове у вашим обрасцима начина живота и понудила савете.

• Расподела времена по категорији активности
• Корелација између расположења и активности
• Трендови у дневним рутинама
• Предлози за побољшање

Прилагодите фокус анализе (усмерен на расположење, усмерен на активност, равнотежу, усмерен на благостање), ниво детаља (сажет, стандардан, детаљан) и тон (пријатељски, професионалан, охрабрујући, лежеран). Генеришите извештај о самоанализи прилагођен вама.

【Функција дељења — Делите на X (раније Твитер)】
Делите своје дневне записе и резултате анализе на X (раније Твитер). Повећајте своју мотивацију да вођење евиденције претворите у навику и повежите се са другима који деле сличне циљеве.

■ Једноставна употреба

1. Отворите апликацију и додирните дугме „+“

2. Изаберите категорију и унесите време и белешке

3. Једноставно сачувајте

Дневни записи се акумулирају у календару, природно откривајући свеобухватну слику вашег живота.

■ Друге употребе

【Као дневник】
Бележите дневне догађаје и осећања по категоријама. Структурираније од традиционалних дневника, што олакшава касније прегледање.

[Као праћење навика]
Бележите навике које желите да наставите, као што су вежбање, учење и читање. Календар одмах јасно приказује ваш напредак.

[Као алат за управљање временом]

Визуализујте расподелу свог радног и личног времена. Објективно разумејте „колико времена трошите на шта“.

[Као алат за управљање здрављем]
Комбинујте записе о вежбању, исхрани и сну са променама расположења да бисте открили везу између животних навика и физичког стања.

[За бригу о себи и ментално здравље]
Комбинујте записе о расположењу и активностима да бисте разумели своје менталне тенденције. Идентификујте стресоре и откријте понашања која побољшавају ваше расположење.

[Као алат за самоанализу]
Откријте обрасце начина живота којих нисте били свесни помоћу функције анализе помоћу вештачке интелигенције. Продубите своје саморазумевање на основу података.

■ Планови за будућа ажурирања

Континуирано унапређујемо функције на основу повратних информација корисника.

[Кључне речи] Животни запис, лист дневника живота, дневник, евиденција активности, евиденција навика, дневник живота, евиденција понашања, управљање дневном рутином, евиденција расположења, праћење расположења, брига о себи, самоанализа, управљање временом, календарски запис, управљање здрављем, ментално здравље, анализа помоћу вештачке интелигенције, рефлексија, формирање навика, рутина, дневни запис