Већина апликација за интервални тајмер су генерички HIIT алати који не разумеју фудбалски тренинг - загревање пре спринтова, кратак опоравак између понављања или паузе од четвртине серије у утакмици са малим тимом. Ова апликација је интервални тајмер направљен посебно за фудбалски тренинг, са фазама загревања, рада и одмора прилагођеним стварним вежбама, три уграђена пресета и потпуно прилагођеним креатором вежби. Без обзира да ли сте играч који тренира самостално, тренер који води тренинг или родитељ који мери време вежбања у дворишту, ова апликација прати целу сесију на сату како бисте се могли фокусирати на лопту.
Оно што је издваја је колико тачно тајмер одражава стварну сесију: прави циклус загревања-рада-одмора са звиждуцима на сваком прелазу, трака напретка у облику фудбалског терена која приказује лопту како се креће низ терен док фаза траје и контроле за прескакање/премотавање уназад тако да можете да се прилагодите без губитка места у бројању рунди.
КЉУЧНЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ
• Три уграђена унапред подешена подешавања за вежбе - Интервали спринта (30 с спринт / 30 с одмор x 10), Тајмер игре 4 на 4 (четири четвртине са паузом од једног минута) и Круг за савладавање лопте (пет станица за рад са чуњевима и ногама), свака подешена са реалистичним трајањем рада, одмора и загревања.
• Прилагођени креатор вежби - Подесите сопствено трајање рада, трајање одмора, број рунди и време загревања помоћу степера и клизача, назовите вежбу и сачувајте је за поновну употребу.
• Фазе загревања, рада и одмора - Свака сесија почиње одбројавањем загревања пре првог понављања, са различитим бојама на екрану и фазном пилулом тако да увек тачно знате где се налазите.
• Звучни сигнали звиждука - Звучни сигнали означавају почетак рада, почетак одмора, одбројавање пре сваке транзиције и крај, тако да не морате стално да проверавате телефон. Искључите га било када са екрана тајмера или Подешавања.
• Прескочи, премотај уназад, паузирај и ресетуј - Пређи на следећу или претходну фазу, паузирај и настави усред вежбе или ресетуј без губитка изабраног пресета.
• Недељни циљ тренинга - Поставите недељни циљ у минутима од 30 до 300 минута и пратите га помоћу траке у облику фудбалског терена која се попуњава док бележите сесије.
• Комплетна историја сесија - Свака завршена вежба се аутоматски бележи са датумом, трајањем и завршеним рундама. Поновите било коју прошлу сесију једним додиром или обришите појединачне уносе.
• Серије и статистика свих времена - Посебан екран напретка прати ваше тренутне и најбоље серије тренинга, укупне резултате свих времена за сесије, минуте и рунде, личне рекорде за најдужу сесију и највише завршених рунди, као и преглед колико често користите сваку врсту вежбе.
• Библиотека вежби - Прегледајте сваки пресет на једном месту, погледајте колико пута сте користили сваку од њих и одмах пређите на креирање нове прилагођене вежбе.
• Чист дизајн без ометања - Тамни интерфејс високог контраста изграђен око палете боја фудбалског терена, тако да бројеви који су вам потребни усред спринта остају лако читљиви.
КАКО ФУНКЦИОНИШЕ
1. Изаберите унапред подешену поставку из библиотеке вежби или направите сопствену прилагођену вежбу.
2. Притисните старт - почиње загревање, затим се фазе рада и одмора, уз звиждук, одвијају док се свака рунда не заврши.
3. Паузирајте, прескочите или премотајте фазу уназад било када без губитка напретка.
4. Када се вежба заврши, аутоматски се бележи - проверите свој недељни циљ, историју и низове било када.
ИДЕАЛНО ЗА
• Играче који раде соло спринт или сесије савладавања лопте којима је потребно мерење времена без употребе руку.
• Тренере који воде игре са малим тимом и желе да се мерење времена по четвртинама обавља аутоматски.
• Свакога ко гради прилагођени круг кондиције око сопственог односа рада и одмора.
• Родитеље или омладинске тренере који мере време тренинга у дворишту.
ПРИВАТНОСТ
Ова апликација ради у потпуности офлајн - није потребан налог, регистрација или интернет веза. Историја и подешавања вежби се чувају само на вашем уређају.
Подесите вежбу, притисните дугме за почетак и пустите да вас звиждук држи искреним. Преузмите ову апликацију и претворите сваки тренинг у праћени.
Интервални тајмер за фудбал са подешавањима за вежбање, низовима и недељним циљевима