Trigger Map

QuietDen

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Већина нас мисли да разуме како се осећамо

Али ако пажљиво погледате, исте ситуације имају тенденцију да покрећу исте реакције изнова и изнова
Једноставно то не примећујемо док се дешава

TriggerMap вам помаже да видите шта се заправо дешава

Бележите мале тренутке из свог дана
Шта се догодило, шта је то покренуло и како сте се осећали

Временом, ови тренуци почињу да се повезују
Обрасци почињу да се формирају

Посао доводи до стреса
Стрес доводи до повлачења
Исте петље се тихо понављају у позадини

Када то јасно видите, можете почети да то мењате

Бележите тренутак када вас нешто погађа
Треба неколико секунди

Ви бирате шта је то изазвало и како сте реаговали

Како више бележите, обрасци почињу да се појављују током ваших дана

Почињете да примећујете шта се стално понавља
Не оно што мислите да се дешава
Већ оно што се заправо дешава

Такође добијате мале предлоге
Једноставне подстицаје који ће вам помоћи да направите паузу или другачије одговорите следећи пут

Ово није вођење дневника у пасусима
Ово није писање дугих записа

Ради се о примећивању образаца у вашем понашању током време

За људе који се осећају заглављеним у понављајућим циклусима
За свакодневни стрес, претерано размишљање или прегоревање
За свакога кога занима како реагује на ситуације

Не морате све да бележите
Само неколико тренутака је довољно за почетак

Временом почиње да има смисла

Ова апликација је за саморефлексију и не пружа медицинске или клиничке савете

Шта је ново

Trigger Map is now live.
Log moments, track emotional patterns, and uncover recurring triggers over time.
Includes insights, weekly summaries, and performance improvements.