2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

О овој апликацији

2ФЛОВ: Ментални тренинг за спортисте, спортисте и пливаче свих нивоа
Тренирајте свој ум. Побољшајте своје перформансе. Откључајте свој потенцијал.

2ФЛОВ је апликација за спортисте који желе да развију менталну снагу и свест. Са научним и персонализованим приступом, он интегрише алате за самооцењивање, анализу биоритма и ЕЕГ технологију како би вас водио кроз циљани програм менталне обуке.
Апликација израчунава ваш дневни биоритам и помаже вам да пратите психофизичку равнотежу. Захваљујући интеграцији са Мусе, ЕЕГ уређајем који мери мождану активност у реалном времену, можете да трансформишете своје менталне податке у практичне вежбе дисања, визуелизације и медитације.
Зашто тренирати свој ум?
Ум утиче на концентрацију, мотивацију, управљање стресом, физички опоравак и прилагодљивост. Често вредно тренирамо на терену, у базену или у теретани, занемарујући "мишић" који управља свиме: ум. 2ФЛОВ је креиран да попуни ову празнину и понуди вам конкретне алате за раст као спортиста и као особа.
Са 2ФЛОВ можете:
✔ Пратите свој дневни биоритам
✔ Самопроцените своју психофизичку равнотежу
✔ Примите савете за организовање и боље проживљавање дана
✔ Анализирајте своју мождану активност у реалном времену користећи Мусе
✔ Препознајте тренутке концентрације, ометања или стреса
✔ Приступите прилагођеним вежбама за развој смирености, фокуса и отпорности
✔ Смањите когнитивни умор и побољшајте ментални опоравак
✔ Учествујте у клиникама, мајсторским часовима и тренинзима
✔ Тренирајте са когнитивним играма и програмима које су креирали стручњаци (ускоро)
На основу истраживања и теренског искуства
2ФЛОВ је развијен уз допринос тренера, менталних тренера и врхунских спортиста. Предложени програм је заснован на неуронаучним студијама и практичним применама тестираним у такмичарском и аматерском спорту.
Циљеви и користи
Уз 2ФЛОВ, научићете да:
• Ојачајте концентрацију и менталну јасноћу
• Управљајте емоцијама пре, током и после изазова
• Користите ЕЕГ технологију да бисте разумели и побољшали себе
• Створите ефикасну и одрживу менталну рутину
Тренирати своје тело и ум у синергији значи открити тренутак када је све усклађено: тело реагује, ум је јасан. Са 2ФЛОВ, ваше путовање менталним тренингом постаје саставни део ваше спортске припреме.