SlowDopamine: 21 Day Reset
Садржи огласе
Сви
info
0+
Преузимања
О овој апликацији
Није медицински уређај. СпориДопамин је само бележење навика и подсетник — није терапија, није третман за депресију, зависност или било које стање, и није клиничка „допаминичка детоксикација“. Одрасли корисници. Резултати варирају.
СпориДопамин води фиксни протокол ума од 21 дана како би се обични дани поново осећали активнијим: Одузмите јефтину кратку буку, пренастројте се уз мали напор и изненађење, а затим закључајте Основне навике за сан, време у стварном свету и једноставне провере хране за мозак.
ШТА ДОБИЈАТЕ
• Контролна листа за кућни програм за Дан Н од 21 — означите данашње протоколарне задатке у неколико додира
• Одузимање 1. недеље — провера поштовања за кратке задатке испод 60 секунди + тајмер за досаду од 20 минута
• Пренављање 2. недеље — дневни микро-напор и контролисано изненађење из локалног шпила
• Основе 3. недеље — сати спавања, шетња лицем у лице или природом и једноставна контролна листа за храну за мозак (примери прилагођени Индији као што су лиснато зеленило, дал, просо, сезонско воће)
• Дневник меких прекида — означите кратак прекид и наставите без зида срамоте или присилног потпуног поновног покретања
• Напредак — број дана, низ, графикони завршетка недеље, траке мирног времена и дневна мапа
• Делите резиме недеље — извезите резиме у обичном тексту који можете послати било где
• Опциони локални подсетници — јутарњи, подневни и вечерњи подстицаји користећи име које изаберете
• Поново покрените протокол било када из Подешавања
ОФЛАЈН И ПРИВАТНО
• Основни протокол ради без налога
• Дневни евиденције и подешавања остају на овом телефону (SQLite + локално преференције)
• Нема синхронизације у облаку у овој верзији
НИЈЕ УКЉУЧЕНО (НАМЕРНО)
• Нема блокатора апликација или сајтова
• Нема вештачке интелигенције за ћаскање
• Нема рецепата за калорије или комплетне планове оброка
• Нема клиничких тврдњи или медицинских савета
Није повезано са истраживачима исхране EatingWell или MIND. Провере исхране за мозак су једноставна листа навика инспирисана уобичајеним обрасцима благостања — нису сертификовани програм исхране.
Пакет: three.week.protocol
СпориДопамин води фиксни протокол ума од 21 дана како би се обични дани поново осећали активнијим: Одузмите јефтину кратку буку, пренастројте се уз мали напор и изненађење, а затим закључајте Основне навике за сан, време у стварном свету и једноставне провере хране за мозак.
ШТА ДОБИЈАТЕ
• Контролна листа за кућни програм за Дан Н од 21 — означите данашње протоколарне задатке у неколико додира
• Одузимање 1. недеље — провера поштовања за кратке задатке испод 60 секунди + тајмер за досаду од 20 минута
• Пренављање 2. недеље — дневни микро-напор и контролисано изненађење из локалног шпила
• Основе 3. недеље — сати спавања, шетња лицем у лице или природом и једноставна контролна листа за храну за мозак (примери прилагођени Индији као што су лиснато зеленило, дал, просо, сезонско воће)
• Дневник меких прекида — означите кратак прекид и наставите без зида срамоте или присилног потпуног поновног покретања
• Напредак — број дана, низ, графикони завршетка недеље, траке мирног времена и дневна мапа
• Делите резиме недеље — извезите резиме у обичном тексту који можете послати било где
• Опциони локални подсетници — јутарњи, подневни и вечерњи подстицаји користећи име које изаберете
• Поново покрените протокол било када из Подешавања
ОФЛАЈН И ПРИВАТНО
• Основни протокол ради без налога
• Дневни евиденције и подешавања остају на овом телефону (SQLite + локално преференције)
• Нема синхронизације у облаку у овој верзији
НИЈЕ УКЉУЧЕНО (НАМЕРНО)
• Нема блокатора апликација или сајтова
• Нема вештачке интелигенције за ћаскање
• Нема рецепата за калорије или комплетне планове оброка
• Нема клиничких тврдњи или медицинских савета
Није повезано са истраживачима исхране EatingWell или MIND. Провере исхране за мозак су једноставна листа навика инспирисана уобичајеним обрасцима благостања — нису сертификовани програм исхране.
Пакет: three.week.protocol
21-дневне навике одузимања, преправљања и стварања темеља. Офлајн. Није медицински.
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
- Подаци се не деле са трећим странамаСазнајте више о томе како програмери објављују дељење
- Нема прикупљених податакаСазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање
Шта је ново
What's new in SlowDopamine 1.0.0
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
Подршка за апликацију
О програмеру
Manthan Gajjar
manthangajjar08@gmail.com
B-402 Royal Heights
Near Shripad Residency
Ahmedabad, Gujarat 382481
India
