Yipa је апликација за праћење расположења и анализу емоција.
Помаже вам да јасно забележите и разумете шта се дешава у тренутку када се емоција појави.
За разлику од традиционалних дневника расположења или дневника осећања,
Yipa иде даље од пуког „записивања како се осећате“.
Кроз структурирано снимање, помаже вам да видите контекст, окидаче и обрасце који стоје иза ваших емоција.
Са Yipa можете:
- Забележити емоције у тренутку, уместо да се касније ослањате на сећање
- Означити сваку емоцију њеним окидачима и повезаним факторима
- Постепено откривати понављајуће емоционалне обрасце кроз континуирано бележење
- Побољшати емоционалну свест и вратити расуђивање у своје руке
Yipa не пружа терапију или емоционално друштво.
То је смирен, рационалан алат за управљање емоцијама —
осмишљен да вам помогне да разумете емоције, а не да их потиснете или побегнете од њих.