Савремени ритам живота тера многе од нас да проводе дуге сате у седећем положају - за рачунаром, у канцеларији или чак код куће. Али да ли сте знали да дуго седење може негативно утицати на ваше здравље?
Зашто је важно правити паузе?
📌 Проблеми са леђима - стално седење изазива оптерећење на кичми и може довести до болова.
📌 Поремећаји циркулације крви - недостатак кретања успорава циркулацију крви, што може изазвати умор, па чак и кардиоваскуларне болести.
📌 Напрезање очију - дуготрајан рад испред екрана изазива замор очију, што може довести до оштећења вида.
📌 Смањење продуктивности - без редовних пауза смањује се концентрација и смањује се радна ефикасност.
Како ће наша апликација помоћи?
🔹 Флексибилна подешавања тајмера - подесите погодно време за подсетнике.
🔹 Паметна обавештења – добијајте подсетнике да устанете, вежбате или се само крећете.
🔹 Једноставан и интуитиван интерфејс - без непотребних подешавања, само корисна функционалност.
🔹 Позадински режим - апликација ради чак и када је екран искључен.
🔹 Минимална потрошња батерије - оптимизована за уштеду енергије.
Крећите се - будите здрави!
Смањите негативне ефекте седентарног начина живота додавањем више активности свом дану! Инсталирајте ТимеВорк и претворите паузе у здраву навику.