speed4lifts
10 хиљ.+
Preuzimanja
Сви
info
O ovoj aplikaciji
Спеед4лифтс је апликација која вам омогућава да закажете своје тренинге и прате напредак са спеед4лифтс енкодера.
Без обзира да ли сте тегова, Поверлифтер, пливач или фудбалски; Ако ваш спортски захтева да буде јачи, бржи или више експлозивних, мораћете да тренира оптимално да се постигне на најбољи верзију вас.
Програм на основу вашег Мрн (максимално понављања у серији) или ваш (максимум конкуренција или историјски) теорија 1РМ је доказано да је најбољи начин да се тренира, јер је за њих% РМ свака особа има различит број понављања; као и наша 1РМ знатно варира сједницу након сједнице.
Овако се оптимално задовољи наше 1РМ свакодневно, па знајући шта држава тако да смо сваки дан, можете додати или уклонити посао ако видимо да наш наступ не поправи недеље у недељу.
Поред тога, знајући брзину првог понављања и умор је постигнут у низу, можемо одредити број серија и најбоље за сваког појединца понављања, као и свака особа је другачија и да генеричке рутине је највећа грешка коју можемо направити.
Воз као професионалци, само тако видећете да не постоје границе.
"Не можете побољшати оно што не могу да измере"
Без обзира да ли сте тегова, Поверлифтер, пливач или фудбалски; Ако ваш спортски захтева да буде јачи, бржи или више експлозивних, мораћете да тренира оптимално да се постигне на најбољи верзију вас.
Програм на основу вашег Мрн (максимално понављања у серији) или ваш (максимум конкуренција или историјски) теорија 1РМ је доказано да је најбољи начин да се тренира, јер је за њих% РМ свака особа има различит број понављања; као и наша 1РМ знатно варира сједницу након сједнице.
Овако се оптимално задовољи наше 1РМ свакодневно, па знајући шта држава тако да смо сваки дан, можете додати или уклонити посао ако видимо да наш наступ не поправи недеље у недељу.
Поред тога, знајући брзину првог понављања и умор је постигнут у низу, можемо одредити број серија и најбоље за сваког појединца понављања, као и свака особа је другачија и да генеричке рутине је највећа грешка коју можемо направити.
Воз као професионалци, само тако видећете да не постоје границе.
"Не можете побољшати оно што не могу да измере"
Ažurirano:
Preduslov bezbednosti je da razumete kako programeri prikupljaju i dele vaše podatke. Prakse za privatnost i bezbednost podataka mogu da se razlikuju u zavisnosti od korišćenja, regiona i uzrasta. Programer je pružio te informacije i može da ih ažurira tokom vremena.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Ова апликација може да прикупља ове типове података
Лични подаци
Подаци се шифрују током преноса
Можете да захтевате брисање података
Šta je novo
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
Podrška za aplikaciju
O programeru
Speed4lifts
contact@vitruve.fit
CALLE RIO SEGRE, 8 - 5 C
28935 MOSTOLES
Spain
+34 684 21 78 01
