Шкампи је важна врста морских плодова који се конзумирају широм света. Пружају добар извор протеина, здравих масти, многих витамина и минерала, а ипак имају мало калорија. Кухиње са шкампима су довољно једноставне за брзу вечеру преко ноћи, довољно укусне за ноћне састанке и довољно забавне за летње кување. Шкампи су такође добар извор витамина Д и селена и чак садрже неколико Б-витамина који подстичу енергију. Са кратким временом кувања и толико укуса, шкампи су дивна алтернатива месу када вам је потребна бљештава вечера. Једноставно можете направити мноштво укусних јела користећи шкампе. То је један од најчешћих састојака јапанских рецепата. Јела са рачићима чине део кухиње многих култура. Слатким и зачињеним мароканским шкампима треба само око 15 минута, а ако их послужите са свежим поврћем и кус-кусом, имаћете здрав и укусан оброк. Понекад се током ручка шкампи користе и као главно јело.
Шкампи се данас генерално сматрају сигурним за јело људима са високим холестеролом. Садрже неколико хранљивих састојака. Упркос вишим нивоима холестерола, садржи минимално засићених масти и нема транс масти. Шкампи су невероватно свестрани и врло лако се кувају, што их чини савршеним за оне ужурбане радне дане. Довољно су забавни за летње кување. Шкампи су омиљени избор међу љубитељима морских плодова. Ова посластица једе се на пари и охлађена, са соком од коктела или тартара, а ужива се и у комбинованим јелима, попут шкампа и гриза или салате од морских плодова.
Научите све састојке, након чега следи корак по корак
Претражите и приступите милионима врста рецепата са шкампима на најприкладнији начин икад!
Офлајн коришћење
Апликација рецепти за шкампе вам омогућава да управљате свим омиљеним рецептима и списком за куповину ван мреже.
Продавница кухиња
Убрзајте лов на рецепте помоћу функције кухињске радње! У корпу можете додати до пет састојака. Када завршите, притисните „Пронађи рецепте“ и пред вама ће бити укусна јела од шкампа!
Видео за рецепте
Можете да претражите и пронађете хиљаде видео записа са рецептима који вам помажу да кувате укусна јела од шкампа уз детаљна видео упутства.
Заједница кувара
Поделите своје омиљене рецепте са козицама и идеје за кување са људима широм света.