Biological Clock: track sleep

Valerii Onyshchuk

O ovoj aplikaciji

Људско тело је веома сложена биолошка машинерија, која се састоји од више периферних система, смештених у нашим ћелијама, који активирају каскаду веома сложених метаболичких процеса у одговору на спољашње и унутрашње сигнале. Главни сат, који се налази у хипоталамусу, оркестрира њихов рад шаљући им сигнал синхронизације.

Ако особа има неправилан начин живота, биомашина се мора стално прилагођавати и то ће прије или касније довести до многих проблема, почевши од гојазности, лошег квалитета сна, угрожених мишића, депресије и даље ће напредовати до озбиљних хроничних болести. Напротив, изложеност дневном светлу, унос хране, интелектуалне активности, физичке вежбе и сан у право време појачаће ваше менталне и физичке способности и достигнућа.

Број научних истраживања открива изразито циркадијалну природу наших унутрашњих биолошких процеса. Нобелова награда за физиологију или медицину 2017. додељена је за открића молекуларних механизама који контролишу циркадијални ритам.

Апликација Биоцлоцк имплементира најновија истраживања циркадијалних ритмова и пружиће вам савете о активностима током сна током будног сна, храњења наташте, радног одмора током целог дана.

Šta je novo

Reworked meals settings and fixed known bugs.