Снови су универзално људско искуство које се може описати као стање свести које карактеришу чулна, когнитивна и емоционална дешавања током сна.
„За живописне сањаче, наше тело често може да искуси оно што се дешава у сну, „Како почнемо да се враћамо у стање будности, може проћи неколико тренутака или чак сати да се потпуно уземимо у садашњи тренутак.
Сви смо имали те снове који су нас натерали да се пробудимо у пуној паници, само да бисмо схватили да су то само снови. Али шта они заправо значе - и зашто још увек размишљамо о њима након што се пробудимо. Предмет тумачења снова је био од интереса већ дуги низ година, и то са добрим разлогом. Разумевање дубљег значења снова може донети спознаје о томе како се осећате и размишљате, што може бити корисно за пружање личног увида.
Снови у којима се види да их прогони познати или непознати нападачи могу бити посебно застрашујући. И многи људи доживљавају ове врсте снова. Али шта снови о прогањању говоре о томе шта се дешава у вашем уму? Тумачи снова често сугеришу да такви снови значе да покушавате да избегнете нешто у свакодневном животу.
Али снови су много сложенији од тога, и ако имате теорију која их објашњава, покушајте. То није нужно необично. Али можда се питате зашто су ваши снови тако реални. А шта значи када сањаш некога? Шта значе падајући снови? Шта је са сновима које се понављају? „То сањање може представљати важно когнитивно функционисање. Активност мозга која се јавља када сањамо слична је можданој активности која обрађује меморију коју доживљавамо када смо будни."
Људи се питају 'шта значе снови?' вековима. Са напретком науке, међутим, објављене су различите теорије о значењу снова. Уз помоћ стручњака за снове, ми ове теорије истовремено покривамо зашто сањамо, тумачење снова и предности снова.
То је зато што, док можда спавамо, наш мозак је све само не. Док спавамо, наш мозак обавља неколико активности, укључујући чишћење, познато као метаболичко чишћење. Напор да се овим изненадним сигналима да значење је оно што нас наводи да сањамо. Сећања у мозгу се користе да би се разумели сигнали и импулси који су резултат ове активности. На пример, ако су ови резултујући сигнали слични онима који се производе током трчања, можда ћете сањати да трчите.
Међутим, критичари теорије активације-синтезе тврде да тренутна неурофизиологија не успева у потпуности да објасни снове и њихова значења јер је превише редукционистичка и поједностављена. Присуство понављајућих снова, на пример, доводи у питање став теорије о насумичности и не-значењу снова.
Квалитет вашег сна директно утиче на ваше опште здравље, према Хеалтх. Утиче на ваше расположење, мишићно ткиво, функцију мозга, имуни систем - листа се наставља. Али док је лако разумети зашто спавамо сваке ноћи, много је теже објаснити зашто сањамо и како да протумачимо те снове.
Снови су уобичајени. У ствари, имате један до шест снова током ноћи, а најјачи се дешавају током сна. Нико се не сећа свих снова које има, и ако сте се икада пробудили из неког посебно узнемирујућег или необичног сна, можда ћете се запитати зашто га уопште имате. Ево шта треба да знате о својим сновима, шта они значе и зашто их имате.
Сањати значи истраживати неочекивану страну. Људи су одувек сањали и од тада је то за нас заувек мистерија. Неки снови значе нешто посебно, док неки не. Разумевање динамике снова није лако, али у ствари захтева опсежно истраживање и проучавање. Удружење за проучавање снова је открило да већина нас сања снове са сличним темама и да је од таквих снова могуће добити боље здравље (ментално и физичко), забаву, па чак и финансијску добит.