Protocol: Self-Experiment Lab

</MQ>

Kupovine u aplikac.

O ovoj aplikaciji

Пробали сте раније. Није успело.

Не хладни тушеви. Не почињање у 5 ујутру. Не суплементи или низови.
Нешто је функционисало недељу дана — онда није. То није проблем снаге воље.
То је проблем мерења.

Хладни тушеви су функционисали некоме на подкасту. Пост је функционисао некоме на
Редиту. Савет је стваран. Резултати су туђи. Ви нисте студија
случаја. Ви сте експеримент.

Протокол је лабораторија за спровођење структурираних експеримената на себи — један по један, временски ограничен и процењен на основу ваших сопствених података. Намерно НИЈЕ праћење
навика. Нема линија кривице, нема бескрајних поља за потврду, нема значки. Постоји
питање — „да ли ово заиста функционише за мене?“ — и јасан одговор на крају.

КАКО ФУНКЦИОНИШЕ

1. ИЗАБЕРИТЕ — Изаберите протокол из куриране библиотеке или направите свој.
Без додатог шећера. Хладни тушеви. Јутра без телефона. Дубок рад. Гашење светла
22:00. Оптимизација сна. И више — сваких 14 до 30 дана, са једним јасним дневним задатком.

2. МЕРЕЊЕ — Једноминутна дневна провера. Означите протокол као завршен, забележите неколико метрика које су битне — енергију, расположење, сан, фокус, жеље — и опциону белешку. Дан 0 бележи вашу почетну вредност тако да се свака промена мери у односу на то где сте заправо почели.

3. ПРАЋЕЊЕ — Погледајте придржавање, трендове метрика и разлику од ваше почетне вредности на чистим, искреним графиконима. Без испражњених бројева. Само сигнализирајте.

4. ОДЛУЧИТЕ — На крају доносите експлицитну пресуду: задржите, одустаните или напустите. Сачуване промене се премештају у ваш стални скуп. Временом градите лични запис о томе шта заиста функционише — за вас, а не за странца на мрежи.

ЗАШТО ЈЕ ПРОТОКОЛ ДРУГАЧИЈИ

- n=1. Једина величина узорка која је важна сте ви.
- Један експеримент по експеримент. Фокус је бољи од контролне табле пуне полуодржаних навика.
- Свестан почетних вредности. Напредак се мери у односу на вашу стварну почетну тачку.
- Пресуда, а не низ. Сваки експеримент се завршава одлуком, а не кривицом.
- Први ван мреже. Ваш дневник се налази на вашем уређају. Није потребан налог за почетак.
- Приватно по дизајну. Опционална шифрована резервна копија у облаку — само када је затражите.

ШТА МОЖЕТЕ ДА ПРАТИШ

Протоколи физиологије, фокуса и дисциплине који покривају сан, шећер, алкохол, кретање, време проведено испред екрана, дубок рад, излагање хладноћи и личну поузданост — сваки са метрикама одабраним да заправо одговоре на питање.

БЕСПЛАТНО И ПРО

Протокол је бесплатан за коришћење: покрените један активни експеримент и приступите основној библиотеци протокола. Protocol Pro откључава неограничене активне експерименте, проширену библиотеку протокола и комплетну аналитику.

- Доступни су месечни и годишњи планови
- Бесплатна пробна верзија од 7 дана
- Откажите било када на Google Play-у

Без реклама. Никада. Без продаје ваших података. Никада.

Престаните да пратите туђи протокол. Покрените свој.
Изаберите један експеримент. Почните данас. Подаци ће вам показати остало.