Screen Time Control & Restrain

ForU Naveen

Sadrži oglase

O ovoj aplikaciji

Време екрана – Управљајте временом на мобилним апликацијама

Да ли често заборављате стварни живот и проводите превише времена на свом мобилном телефону? Превише западате у игру или друштвену мрежу? Немате довољно времена за учење, посао, породицу, стварне активности?

Преузмите Сцреен Тиме, подсетићемо вас на друге важне ствари у вашем животу!

Помоћу „Време екрана“ можете да подесите време ограничења када користите апликацију. На пример, можете да подесите максимално време за коришћење Фацебоок-а или Твиттер-а на око 30 минута, када на мрежи прекорачите то ограничење, Сцреен Тиме ће вас упозорити и вратити у стварни живот.

Време екрана вам такође даје више информација о коришћењу вашег времена у апликацијама. Знаћете колико сте времена потрошили на сваку апликацију, која апликација се највише користи.

Такође смо додали Апп Лоцк да бисмо вам помогли да заштитите своје приватне податке. Можете да омогућите функцију закључавања апликације и заштитите све осетљиве информације у Сцреен Тиме и другим апликацијама.

Чак и ако не бисте рекли да сте „зависни“ од својих уређаја, можда ће вам помоћи да смањите. Истраживања доказују да превише времена на екранима није добро за опште ментално или физичко здравље. У ствари, студија Тхе Јоурнал оф Социал анд Цлиницал Псицхологи објављена 2018. године открила је везу између коришћења одређених апликација за друштвене мреже и „смањеног благостања.

Поред тога, превише времена испред екрана може довести до:
Анксиозност, гојазност, напрезање очију, главобоље, лоше држање, хронични бол у врату и раменима.

Да ли сте спремни да почнете да скраћујете време испред екрана и почнете да уживате у више времена у „стварном животу“?

Једноставни савети како да скратите време екрана:
а) Правите заказане паузе
б) Пронађите партнера за одговорност
ц) Закажите време без уређаја
д) Напуните своје уређаје на другом месту
е) Испробајте блокаторе веб локација
ф) Вратите се на оловку и папир

Савети за смањење времена употребе телефона:
1) Коришћењем ове апликације ће вас упозорити ограничење употребе и закључавање апликације.
2) Избришите апликације које ометају
3) Оставите телефон у другој просторији
4) Замолите људе да вас позову

Ако вам је телефон највећи пад времена испред екрана, нисте сами. Једно недавно истраживање на 11.000 људи показало је да већина људи проведе више од три сата дневно на својим телефонима. Између упозорења о обавештењима и искушења да се безумно скролујете по друштвеним медијима, може бити тешко одложити те мале џепне рачунаре.