ГимЦалц је дневник тренинга који ће бити користан и за аматере и за професионалне спортисте са циљем постизања максималних резултата.
Дневник тренинга.
То ће вам помоћи да планирате своје вежбе, пратите напредак и постигнете своје циљеве.
Стандарди пражњења
- ВПЦ (Ворлд Поверлифтинг Цонгресс): поверлифтинг, бенцх пресс, деадлифт.
- АВПЦ (Аматеур Ворлд Поверлифтинг Цонгресс): поверлифтинг, бенцх пресс, деадлифт.
- ВРПФ (Ворлд Рав Поверлифтинг Федератион): пауерлифтинг, бенцх пресс, деадлифт, фолк пресс, поверлифтинг, строги бицеп цурл.
- УПР (Унија моћних дизача Русије): поверлифтинг, бенцх пресс, деадлифт.
- ФПР (Федерација пауерлифтинга Русије): пауерлифтинг, бенцх пресс.
- ВСФ (Ворлд Стреетлифтинг Федератион): комбиновано, згибови, склекови
- РФ. Дизање тегова
Календар такмичења са мапом.
База података се ажурира недељно!
Доступна такмичења која се одржавају:
НАП, ВАФ, ВРПФ/ВЕПФ, ВСФ, СПР/ИПЛ, ВПА/АВПА, ЦАП, ВРФ, ВУАП, ГПА, ИПО, ВПЦ/АВПЦ, ВАА, АПЦ
Калкулатор поена за одређивање укупног победника уз избор формуле
- Вилкс
- ИПФ / ИПФ ГЛ
- Глоссбренер
- Шварц / Малоун
- Рацхел