App med guidade meditationer baserad på tredje generationens mindfulness-program: MBMW. Detta mindfulness-program föddes 2010 och fungerar på olika psykologicenter. Meditationerna som visas i appen motsvarar 2022 års version av MBMW-programmet.
Appen har meditationer baserade på koncentration, mindfulness, metta, rymdmedvetenhet, tomhet, förgänglighet, etc.
Uppdaterades den
30 aug. 2025