"Lär dig det roliga och sexiga sättet att träna med poledance!
Att lära sig poledance är en av de mest spännande, spännande och utmanande upplevelserna du någonsin kommer att ha inom fitness!
Om du aldrig har tagit en poledance-lektioner börja här. I denna tillämpningslektion kommer du att lära dig grunderna i poledanceteknik och styrketräning.
Stångträning involverar en kombination av dansrörelser och gymnastikliknande trick.
Är du redo att ta på dig din SEXY?
Lär dig hur man poledancer för skojs skull och fitness i dessa applikationsvideor."
Uppdaterades den
6 jan. 2024