"Först och främst säga till dig själv vad du skulle vara, och gör sedan vad du måste göra." En gång sagt av Epictetus, kan detta ordstäv lämpligt tillämpas på uppgiften att förbättra ditt träningspass på gymmet.
Vet du vad du ska göra för att maximera ditt träningspass? Följ bara dessa steg och du kommer bli förvånad över den effekt som en bättre träning kommer att ha på din kropp, styrka och känsla av generellt välbefinnande. Efter att ha försökt det sätt som beskrivs i dessa steg får du bättre resultat på samma tid (eller ännu mindre tid!) Än vad du redan spenderar på att träna
..Support oss enligt betyg oss 5 stjärnor ..
.. Vänligen kontakta oss om du har några frågor! ..
Uppdaterades den
11 okt. 2025