Yoga en Silla con Meher Roop

DSW Dev

Köp i appen

Om appen

Yogaklasserna för stolen är för alla som behöver rörelse, för äldre vuxna och för vissa som inte är så gamla, som behöver lugna sinnet och samtidigt stretcha, rehabilitera, muskler och leder.

Först behöver du bara en stabil stol, vi gör en mantraintonation och vi börjar arbeta sittande på stolen, vi gör också stående övningar med hjälp av stolen, vi slappnar av och gör pranayamas (andningsövningar). I vissa klasser mediterar vi i några minuter.
På ett mjukt och subtilt sätt kommer du att börja känna hur var och en av lederna, varje muskel är utsträckt, dina organ stärks och sinnet lugnar ner sig.

Varje vecka kommer de att ha nya klasser i ansökan.

Nyheter

Hicimos muchos ajustes a nuestra aplicación. Principalmente aumento la velocidad de la misma, ajustes de la interface y ajustes menores a la estabilidad.