Reflektera över ditt välbefinnande i kategorier du väljer och upptäck trender över tid med hjälp av vår hjulvisualisering.
Ange hur du känner om viktiga delar av ditt liv: relationer, pengar, rekreation, fysiskt utrymme, kärlek och allt som är nyckeln till ditt välbefinnande.
När du är klar, utforska hjulvisualiseringen av ditt humör just nu. Hur stort är hjulet? Hur bra skulle det rulla?
Finns det någon förändring du kan göra för att göra hjulet fylligare eller smidigare? Överväg att prova det.
Ta några minuter för att gå in i ett nytt hjul med jämna mellanrum (en gång om dagen, en gång i veckan) och se hur dina känslor förändras. Vilka trender dyker upp? Vilka aspekter av ditt liv hänger ihop? Vilka förändringar fungerar?
Bygg en förståelse för dig själv och var lyckan finns för dig!
Uppdaterades den
11 apr. 2024