Stress Management
Innehåller annonser
4,6star
20 recensioner
5 tn+
Nedladdningar
10-årsgräns
info
Om appen
Alla dessa dagar är under en oöverstiglig mängd stress. Stress orsakas av ett antal faktorer, det kan vara familjedynamik, arbetsbelastning, ekonomiska bördor, etc. etc. Om du är någon som befinner dig ständigt stressad, så är vår stressmindre app för dig.
Kronisk stress kan leda till många allvarliga hälsoproblem inkluderar mentala hälsproblem som ångest och depression samt fysiska hälsoproblem som värmesjukdom, högt blodtryck, stroke eller till och med hjärtattack.
Vår stress-mindre app kommer att lära dig sätt att stressa, slappna av och hantera stresssymptom. Att arbeta med dina meditations- och andningsövningar hjälper till med stressavlastning och stresshantering.
Vi täcker ämnen som:
* Stressdefinition och varför du måste stressa mindre
* Hur man avlastar stress
* Förstå komplexiteten i kroppens stresssystem och de psykologiska triggarna bakom den.
* Hur man hanterar normal stress
* Meditation
* Mindfulness och kognitiv omstrukturering.
Vi uppmuntrar dig att ladda ner vår gratis Stress Management-app och lära dig hur du hanterar stress med medling och avslappningsteknik.
Kronisk stress kan leda till många allvarliga hälsoproblem inkluderar mentala hälsproblem som ångest och depression samt fysiska hälsoproblem som värmesjukdom, högt blodtryck, stroke eller till och med hjärtattack.
Vår stress-mindre app kommer att lära dig sätt att stressa, slappna av och hantera stresssymptom. Att arbeta med dina meditations- och andningsövningar hjälper till med stressavlastning och stresshantering.
Vi täcker ämnen som:
* Stressdefinition och varför du måste stressa mindre
* Hur man avlastar stress
* Förstå komplexiteten i kroppens stresssystem och de psykologiska triggarna bakom den.
* Hur man hanterar normal stress
* Meditation
* Mindfulness och kognitiv omstrukturering.
Vi uppmuntrar dig att ladda ner vår gratis Stress Management-app och lära dig hur du hanterar stress med medling och avslappningsteknik.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
