ALP

SJ Burman

Om appen

Denna appprodukt har skapats endast för onlineinlärning. (Se vår ansvarsfriskrivning, när du köper appen kommer denna att visas). Om du sedan vill ta dessa tekniker, till en pool eller öppet vatten, rekommenderar vi att du endast gör detta med en IOA-certifierad akvafobicoach.
Aquaphobia Learning Program (ALP) är ett 12-stegs tillvägagångssätt för att stödja personer med rädsla för vatten, ge dem självförtroende, färdigheter och tekniker för att njuta av den unika friheten som bara att vara i vatten kan ge.
Utmärkande från simprogram fokuserar ALP på att eliminera och desensibilisera rädsla, med simningens fysiska mekanik som sekundär. Syftet med programmet är att lära en deltagare hur man slappnar av, flyter, känner sig glad och har kontroll i vattnet och minskar allt
stressar på ett säkert och försiktigt sätt. Undervisas av en certifierad Aquaphobia-coach, varje kurs är skräddarsydd för individens personliga behov och grad av rädsla, går i sin egen föredragna takt, så att de känner sig upplyfta, uppmuntrade och bekväma att ta lektioner på en regelbunden basis. När en person har uppnått ett steg, går de vidare till nästa i sekvens, utan någon bestämd tidsskala eller press på individen kommer de att lära sig viktiga simfärdigheter som verkligen ökar njutning och avkoppling. Genom att gå igenom de 12 stegen kommer deltagarna att växa i självförtroende och lära sig de grundläggande principerna: gå in, stå, flyta, röra sig och andas i vatten. Skaparen och författaren till kursen Master Coach Mike Burman LIII sa: "När varje ny simhandling lärs in på rätt sätt, är den inbäddad i både det medvetna och undermedvetna och även i muskelminnet. Detta ökar kompetensbasen, kunskapen och självförtroendet hos varje individ. "När kompetensnivån går upp minskar rädslan. Du kommer aldrig att skynda dig att nå nästa steg. Vi förstår att vissa vattenlevande färdigheter är lättare att lära sig än andra med vissa aspekter av rädslan som är mer förankrad än andra.” Varje prestation, hur liten den än är, är en milstolpe. Något att vara stolt över, stärka självförtroendet och vara glad över”.