インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

Om appen

【Översikt】
Sedan 2004 har forskningscentret vid University of Physical Education for Elderly testat ett träningsprogram med "intervallvandring" för mer än 7 300 medelålders och äldre människor i hela landet, främst i Nagano Prefecture.

Resultaten av denna forskning har visat att bara sex månaders träning kan förbättra den fysiska konditionen med upp till 20 %, minska symtomen på livsstilsrelaterade sjukdomar med 20 % och minska medicinska kostnader med 20 %. *1,2,3

*1 Nemoto, K et al. Effekter av högintensiv intervallträning på fysisk kondition och blodtryck hos medelålders och äldre personer Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al. Fysisk kondition och index för livsstilsrelaterade sjukdomar före och efter intervallträning hos medelålders och äldre män och kvinnor. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Effekterna varierar från person till person.

【fungera】
・ Mätning av fysisk kondition
·Träning
・Kontrollera din träningshistorik
*Android-versionen har ingen kartritningsfunktion.

【punkt】
Denna applikation har utvecklats baserat på den vetenskapliga teorin om "intervallvandring" under överinseende av professor Hiroshi Nose, Institutionen för idrottsmedicin, Graduate School of Medicine, Shinshu University, National University Corporation.

【utveckling】
gram3 Inc.
E-post: [e-mail]
Telefon: [phone] (Huvud)
Adress: 6:e våningen, Shiba Excellent Building, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tokyo 105-0013

[Sponsring/övervakning]
Sponsras av: NPO Jyunen Taiiku University Research Center (JTRC)
Handleds av: Hiroshi Nose, professor, Institutionen för idrottsmedicin, Graduate School of Medicine, Shinshu University

【Vänligen notera】
Den här appen använder GPS i bakgrunden för att beräkna gångavstånd och förbrända kalorier.
Observera att batteriet laddas ur snabbare eftersom GPS fortsätter att köras i bakgrunden.