Gräsrötter övningar, tillämpning av samråd med över 400 övningar.
Alla övningar är indelade enligt:
Rekommenderad ålder: mindre än 8 år, 8-11 år, 11-14 år, 14-18 år och över 18 år.
Kategorier enligt naturen: Tactical, tekniska, fysiska, globaliserade, Specific, psykologiska och strategi.
Varje kort innehåller en rörlig diagram som underlättar förståelsen. En annan vändning innehåller information såsom: beskrivning / utveckling tider och upprepningar, svårigheter, terräng dimensioner behövde råd, nödvändiga fysiska element, etc. ...
I vissa mindre enheter eller ledande, kan grafik / ritningar vara statiska och orörlig.
Uppdaterades den
8 aug. 2024