Förbättra ditt mentala välbefinnande med vårt strukturerade 7-veckors program med engagerande animerade videolektioner och interaktiva aktiviteter. Designat för att hjälpa dig att utveckla motståndskraft, självmedvetenhet och positiva mentala vanor, ger vårt program steg-för-steg-vägledning för att stödja din mentala hälsoresa.
Nyckelfunktioner:
7-veckors guidad program – Följ ett strukturerat förhållningssätt till mentalt välbefinnande.
Engagerande animerade videor – Lär dig genom visuellt uppslukande, förinspelade lektioner.
Interaktiva aktiviteter – Förstärk inlärningen med övningar utformade för tillväxt.
Framstegsspårning – Övervaka din förbättring över tid.
Börja din resa mot bättre mental hälsa idag!
Uppdaterades den
6 maj 2025