Lower Your Blood Pressure
Köp i appen
100+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Gör ditt hälsosamma hjärta vana med kost- och måltidsplanen i sänka ditt blodtryck.
Eftersom 54% av de 75 miljoner amerikanerna som lider av högt blodtryck vet, leder en hjärt-hälsosam livsstil är lättare sagt än gjort. Jennifer Koslo, PhD, RD, CSSD, erkänner både kostnaden och utmaningarna för dieting för att sänka ditt blodtryck, utarbetar en effektiv och lättanpassad 21-dagars DASH dietplan för att hjälpa dig att börja och hålla dig till goda vanor. Med över 75 låg natrium, högkalium och magnesiumfyllda recept, sänker ditt blodtryck är din startguide för att få ditt hjärta att slå rätt.
Sänka ditt blodtryck innehåller:
En 21-dagars DASH Diet Meal Plan förbereder dig med veckovisa menyer och inköpslistor för att starta dig på rätt väg
Över 75 Snabba och enkla DASH-recept som ger låg natrium-, kalium- och magnesiummat som görs inom 30 minuter eller mindre
Nyttiga tips som erbjuder tekniker för att minska stress och näringsinsikt
En viktig översikt som täcker grunderna för att hantera ditt blodtryck
Lägre ditt blodtryck innehåller recept som bland annat: Blåbär-Vanilj Yoghurt Smoothie, Morotkaka Ovns Havre, Asparges och Wild Vitlök Risotto, Enchiladas med Bean Medley, Tandoori Kyckling med Ris, Halibut med Grönsaker och Ingenting, Nötköttslök med Balsamitomat, Southwestern Meatballs , Jordnötssmör rispudding, Banana-Chocolate Chip Muffins, och mycket mer!
Ta trycket ut för att hålla dina natriumnivåer i kontroll med sänka ditt blodtryck.
Eftersom 54% av de 75 miljoner amerikanerna som lider av högt blodtryck vet, leder en hjärt-hälsosam livsstil är lättare sagt än gjort. Jennifer Koslo, PhD, RD, CSSD, erkänner både kostnaden och utmaningarna för dieting för att sänka ditt blodtryck, utarbetar en effektiv och lättanpassad 21-dagars DASH dietplan för att hjälpa dig att börja och hålla dig till goda vanor. Med över 75 låg natrium, högkalium och magnesiumfyllda recept, sänker ditt blodtryck är din startguide för att få ditt hjärta att slå rätt.
Sänka ditt blodtryck innehåller:
En 21-dagars DASH Diet Meal Plan förbereder dig med veckovisa menyer och inköpslistor för att starta dig på rätt väg
Över 75 Snabba och enkla DASH-recept som ger låg natrium-, kalium- och magnesiummat som görs inom 30 minuter eller mindre
Nyttiga tips som erbjuder tekniker för att minska stress och näringsinsikt
En viktig översikt som täcker grunderna för att hantera ditt blodtryck
Lägre ditt blodtryck innehåller recept som bland annat: Blåbär-Vanilj Yoghurt Smoothie, Morotkaka Ovns Havre, Asparges och Wild Vitlök Risotto, Enchiladas med Bean Medley, Tandoori Kyckling med Ris, Halibut med Grönsaker och Ingenting, Nötköttslök med Balsamitomat, Southwestern Meatballs , Jordnötssmör rispudding, Banana-Chocolate Chip Muffins, och mycket mer!
Ta trycket ut för att hålla dina natriumnivåer i kontroll med sänka ditt blodtryck.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
Init release
