Routine: ADHD Daily Planner

Loopwell

Köp i appen

Om appen

Rutin — Visuell dagsplanerare för ADHD

Gör din dag lättare att se, följa och avsluta.

Rutin är en lugn visuell dagsplanerare utformad för ADHD- och neurodivergenta vuxna, föräldrar och alla som tycker att traditionella att-göra-listor är överväldigande.

Istället för att stirra på en lång lista med uppgifter, se din dag som en enkel visuell tidslinje — vad du gör nu, vad som kommer härnäst och hur din dag flyter.

🧠 En visuell planerare gjord för ADHD

Rutin är inte en medicinteknisk apparat och diagnostiserar, behandlar, botar eller förebygger inte något medicinskt tillstånd. Det är ett generellt schemaläggningsverktyg.

När hela din dag sitter i ditt huvud kan det kännas svårare att komma igång än själva uppgiften.

Rutin förvandlar dina planer till tydliga, tidsblockerade aktiviteter med ikoner och färger, vilket hjälper dig att förstå din dag med en blick.

Använd den för att planera:
• Morgon- och kvällsrutiner
• Arbets- och studieblock
• Träning och egenvård
• Möten och ärenden
• Familjerutiner
• Rutiner för läggdags och uppvaknande
• Upprepa dagliga vanor

👀 Se din dag med en snabb blick

Din visuella tidslinje är din utgångspunkt för dagen.

Se vad som händer nu och vad som kommer härnäst utan att behöva gräva igenom komplicerade menyer eller överväldigande uppgiftslistor.

Ett enkelt visuellt schema kan göra det enklare att växla mellan aktiviteter och hålla igång dagen.

🔁 Bygg rutiner som upprepas

Återskapa inte samma schema varje dag.

Skapa återkommande rutiner och ställ in olika mallar för vardagar och helger. När din rutin är konfigurerad kan du fokusera på att följa den istället för att ständigt planera den.

📱 Håll dig uppdaterad med widgetar

Håll din rutin synlig direkt på startskärmen.

Widgetar visar din nuvarande och nästa aktivitet så att du kan kontrollera ditt schema utan att öppna appen.

🔔 Smidiga påminnelser

Få påminnelser när det är dags att gå vidare till din nästa aktivitet.

Anpassa påminnelser så att de passar hur du vill använda Routine – tillräckligt användbara för att hålla dig igång, utan att förvandla din dag till en vägg av aviseringar.

🌿 Lugn design

Rutin är byggd kring en idé:

Din planerare ska inte bli ytterligare en källa till stress.

Inget komplicerat produktivitetssystem. Inga överväldigande dashboards. Bara ett tydligt visuellt schema för den kommande dagen.

Perfekt för:
✓ ADHD och neurodivergenta vuxna
✓ Distansarbetare och frilansare
✓ Studenter som hanterar kurser och studieblock
✓ Föräldrar som koordinerar familjerutiner
✓ Alla som återgår till en rutin efter en störning
✓ Personer som tycker att-göra-listor är överväldigande

Börja med ditt nästa block

Planera din dag. Se vad som händer härnäst. Fortsätt röra på dig.

Rutin ger dig en enkel visuell daglig planerare som hjälper dig att förvandla en överväldigande dag till en sekvens av hanterbara aktiviteter.

Rutin – din visuella dagsplanerare för lugnare, mer strukturerade dagar.

Nyheter

Initial release of Routine — your daily planner for organizing routines, tasks, and staying on track.