Lose It!
Innehåller annonserKöp i appen
10 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Förlora det! är ett varumärke som ägnar sig åt en livsstil med låg kolhydrater. Dess innehåll är: expertråd, läckra recept designade av nutritionister och inspirerande framgångshistorier. Med den trendsättande och revolutionerande Banting-dieten som plattform fyller denna 84-sidiga glansiga, producerad av det erfarna FAIRLADY-teamet i samarbete med erkända experter på området, ett unikt tomrum på marknaden. Den flyger från hyllorna!Volym 45
I detta nummer av Lose it!: Gott nytt år - Gör '23 till ditt år!; 32 helt nya recept från prisbelönta Vickie de Beer!; De rikliga fördelarna med pumpafrön; Brist på järn? - Det kan hindra dina viktminskningsansträngningar; Nedvåg - Hur att ständigt väga dig själv kan tynga dig; Inspo för det nya året - Amy Johnson - Adjö, 74 kg!
Volym 44
Att äta lågkolhydrat och göra intermittent fasta har hjälpt Lynette Lötter att hantera kronisk smärta. Här är varför vi sväller och vad vi kan göra åt det. Padel, en av de snabbast växande sporterna, erbjuder ett roligt sätt att blanda ihop din
konditionsrutin.
Volym 43
I detta nummer av Lose It!: 33 sanslöst goda recept! - Dekadenta chokladbrownies, smakrika indonesiska rätter, ultra-tillfredsställande soppor En enkel ingrediens - 5 fantastiska fördelar: • Blodsockerkontroll • Antiinflammatorisk • Minskar det onda kolesterolet • Bekämpar bakterieinfektioner • Bra för din tarmbiom; Kan jag äta mer kolhydrater på vintern? Vi frågar den kliniska nutritionisten Ruth Marcus och framgångssaga - Bhauna Hansjee gick ner 22 kg!
Volym 42
I detta nummer av Lose-It: Varför snabbmat är beroendeframkallande; Kopplingen mellan kolhydrater och insulinspikar; Hur sötningsmedel saboterar dina viktmål; Kan LCHF behandla PCOS?; Clenergy - Skuldfri hemmatleverans; Kefir och din tarm; Framgångssaga Marilyn Beuster - gått ner 60 kg!
Volym 41
De senaste trenderna, produkterna och tipsen för ett lågkolhydratliv. Cream of the Crops odlade smör är en hit bland matälskare. Kan man äta växtbaserad kost och äta lågkolhydrat? Fakta, tips och en del mytsprång.
Volym 40
Ska du ta ett klorofylltillskott? Modellen och skådespelerskan Yaya Mwanda säger att hennes liv har gjort hela 360. De senaste beprövade sätten
för att öka dina energinivåer.
Volym 39
I detta nummer av Lose-it!: Celeste Cloete-Carolus - 32kg lättare!; Sömn, dina hormoner & din hälsa; 6 Läckra olika cheesecakes; 37 Rejäla vintermåltider - Viva España! - Salta spanska enrättsläckerheter Smakfulla immunförstärkare - Influensabekämpande ingefära och gurkmejasoppa, Fläsk- och ingefärsröra, Sparris- och ricottatårta och många fler!; Varför protein är kung och hur man maximerar fördelarna; Ska man komplettera med probiotika? och denna enkla förändring kan vara nyckeln till hållbar viktminskning.
Volym 37
I det här numret av Loseit: Rebekah Allerton gick ner 35 kg och förändrade sitt liv; "Ska jag oroa mig för höga triglycerider?" & 3 andra läsarfrågor besvarade av den kliniska nutritionisten Ruth Marcus; Cheryl Moodley tappade 17 kg - och besegrade depressionen; Något att zink om - 7 bra skäl att ta detta mirakelmineral; 38 Helt underbara helt nya recept; Allt handlar om inflammation - Vad du ska äta för att slå det och varför mättat fett är bra för dig.
Volym 32
37 fantastiska sommarrecept. Rozanne Olivier gick över till en hälsosammare livsstil och gick ner 65 kg! Ta din braai till nästa nivå med dessa läckra tillbehör.
Volym 31
I det här numret av Lose It: "Jag gick ner 40 kg... & mitt humör svänger!" – Andrea Hendrick är gladare och friskare; Hur man slår Keto-biverkningar; Hacka din träning - Varför en kort, vass sprint är bättre än en lång daglig löpning (och hur man gör det); Framgångssaga - 60 kg ner! – Hur Heidi Cilliers vände på sitt liv; 40 Enkla och läckra nya recept och "Vilka frukter kan jag äta utan att gå upp i vikt?"
Volym 30
Genom att byta till en lågkolhydratlivsstil kan Santasha Marais bära sina drömmars bröllopsklänning. Hur
införliva intermittent fasta utan att orsaka förödelse på dina hormoner. Den lokala entreprenören
duo bakar gluten- och sockerfria godsaker.
I detta nummer av Lose it!: Gott nytt år - Gör '23 till ditt år!; 32 helt nya recept från prisbelönta Vickie de Beer!; De rikliga fördelarna med pumpafrön; Brist på järn? - Det kan hindra dina viktminskningsansträngningar; Nedvåg - Hur att ständigt väga dig själv kan tynga dig; Inspo för det nya året - Amy Johnson - Adjö, 74 kg!
Volym 44
Att äta lågkolhydrat och göra intermittent fasta har hjälpt Lynette Lötter att hantera kronisk smärta. Här är varför vi sväller och vad vi kan göra åt det. Padel, en av de snabbast växande sporterna, erbjuder ett roligt sätt att blanda ihop din
konditionsrutin.
Volym 43
I detta nummer av Lose It!: 33 sanslöst goda recept! - Dekadenta chokladbrownies, smakrika indonesiska rätter, ultra-tillfredsställande soppor En enkel ingrediens - 5 fantastiska fördelar: • Blodsockerkontroll • Antiinflammatorisk • Minskar det onda kolesterolet • Bekämpar bakterieinfektioner • Bra för din tarmbiom; Kan jag äta mer kolhydrater på vintern? Vi frågar den kliniska nutritionisten Ruth Marcus och framgångssaga - Bhauna Hansjee gick ner 22 kg!
Volym 42
I detta nummer av Lose-It: Varför snabbmat är beroendeframkallande; Kopplingen mellan kolhydrater och insulinspikar; Hur sötningsmedel saboterar dina viktmål; Kan LCHF behandla PCOS?; Clenergy - Skuldfri hemmatleverans; Kefir och din tarm; Framgångssaga Marilyn Beuster - gått ner 60 kg!
Volym 41
De senaste trenderna, produkterna och tipsen för ett lågkolhydratliv. Cream of the Crops odlade smör är en hit bland matälskare. Kan man äta växtbaserad kost och äta lågkolhydrat? Fakta, tips och en del mytsprång.
Volym 40
Ska du ta ett klorofylltillskott? Modellen och skådespelerskan Yaya Mwanda säger att hennes liv har gjort hela 360. De senaste beprövade sätten
för att öka dina energinivåer.
Volym 39
I detta nummer av Lose-it!: Celeste Cloete-Carolus - 32kg lättare!; Sömn, dina hormoner & din hälsa; 6 Läckra olika cheesecakes; 37 Rejäla vintermåltider - Viva España! - Salta spanska enrättsläckerheter Smakfulla immunförstärkare - Influensabekämpande ingefära och gurkmejasoppa, Fläsk- och ingefärsröra, Sparris- och ricottatårta och många fler!; Varför protein är kung och hur man maximerar fördelarna; Ska man komplettera med probiotika? och denna enkla förändring kan vara nyckeln till hållbar viktminskning.
Volym 37
I det här numret av Loseit: Rebekah Allerton gick ner 35 kg och förändrade sitt liv; "Ska jag oroa mig för höga triglycerider?" & 3 andra läsarfrågor besvarade av den kliniska nutritionisten Ruth Marcus; Cheryl Moodley tappade 17 kg - och besegrade depressionen; Något att zink om - 7 bra skäl att ta detta mirakelmineral; 38 Helt underbara helt nya recept; Allt handlar om inflammation - Vad du ska äta för att slå det och varför mättat fett är bra för dig.
Volym 32
37 fantastiska sommarrecept. Rozanne Olivier gick över till en hälsosammare livsstil och gick ner 65 kg! Ta din braai till nästa nivå med dessa läckra tillbehör.
Volym 31
I det här numret av Lose It: "Jag gick ner 40 kg... & mitt humör svänger!" – Andrea Hendrick är gladare och friskare; Hur man slår Keto-biverkningar; Hacka din träning - Varför en kort, vass sprint är bättre än en lång daglig löpning (och hur man gör det); Framgångssaga - 60 kg ner! – Hur Heidi Cilliers vände på sitt liv; 40 Enkla och läckra nya recept och "Vilka frukter kan jag äta utan att gå upp i vikt?"
Volym 30
Genom att byta till en lågkolhydratlivsstil kan Santasha Marais bära sina drömmars bröllopsklänning. Hur
införliva intermittent fasta utan att orsaka förödelse på dina hormoner. Den lokala entreprenören
duo bakar gluten- och sockerfria godsaker.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
