Kampfria, hälsosamma och praktiska recept som är lätta på plånboken. Det är så enkelt som det, och det är ett meddelande som ses över 1 miljon människor ansluter sig till Kevin Curry över sociala medier.
Var ärlig, har du någonsin hört dessa klagomål om hälsosam kost?
- ”Att äta hälsosamt är för dyrt!”
- "Det tar för lång tid! Jag har inte timmar att spendera i köket. ”
- “Hälsosam mat är för intetsägande”
- "Jag slutar alltid med att fuska och glida tillbaka till dåliga vanor"
Kevin Curry, grundare av Fit Men Cook, har varit där. Efter att ha upptäckt en bild av sig själv på en väns Facebook-vägg visste han att det var dags för en förändring.
Han följde alla vanliga råd, bytte till en hälsosam kost och började träffa gymmet.
Under några månader var det bra, men efter ett tag fann han sig längta efter de gamla livsmedel som han försökte så mycket att undvika.
Han fick tag i varje bok han kunde hitta näring och började experimentera i köket.
Hans mål var enkla:
A) Mat bör vara lätt att laga och prisvärt
B) Maten ska vara levande och god, aldrig tråkig
C) Att laga mat i förväg är viktigt
D) Att följa a, b, c hjälper dig att uppnå dina fitnessmål
Kevin delar sin resa med FitMenCook-communityn och inuti denna receptapp där du hittar det bästa sättet att förbereda 800+ av hans mest populära recept.
Byggt i köket, skulpterat i gymmet
Med 800+ recept ingår kommer du att bli bortskämd att välja. Innehåller keto-recept, veganska recept, vegetariska recept eller högproteinrätter. Du kan också söka efter ingrediens genom att skriva en eller flera ingredienser som du redan har i ditt kylskåp.
Shoppinglista organiserad efter gång
Lägg till eventuella recept i din inköpslista och se den ordnad efter gång.
Steg för steg-instruktioner för video
Följ alla recept med lätthet genom att använda steg-för-steg-instruktionerna.
Spara tid med matlagning
Spara tid i köket genom att fylla ihop dina måltider. Du hittar massor av inspiration och vägledning i Meal Prep-taggen.
Håll koll på kalorier och makron
Oavsett om du är en kroppsbyggare eller fettförlust-superhjälte hittar du all näringsinformation du behöver i FitMenCook-appen.
Skala ett recept upp eller ner
Matlagning för mer än en? Skala enkelt upp ett recept och se den nya ingredienslistan.
Växla mellan koppar och gram
Ändra måttenheterna från amerikanska enheter till metriska och imperialistiska.
För en rundtur i appen gå till: http://fitmencook.com/app/
FitMenCook-appen är ett samarbete mellan FitMenCook och Nibble Apps.Uppdaterades den
10 sep. 2024