アンガーログでストレスを可視化：おこ!ノート
Innehåller annonser
1 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
★ Ansträngningarna för denna app vann "New Perspective Field Award" i kategorin "Generation Award" i programmet "Ability vation" av ministeriet för inrikes frågor och kommunikation.
・ Vad är Anger Log?
Ilskalogg är en av metoderna för att hantera ilska.
Genom att spela in vad du gjorde när du blev arg kommer du att kunna förstå vad som får dig att känna dig arg.
・ Spela in innehållet i ilska
Om du känner dig frustrerad, använd den här appen för att registrera din ilska.
Om du håller dig lugn och registrerar dig kommer du att kunna möta din ilska objektivt.
Det spelar ingen roll vad jag är arg på, och jag undrar ibland: "Varför var du arg på en så liten sak?"
・ Anteckna graden av ilska
Låt oss utvärdera omfattningen av ilska på en 9-gradig skala från 1-9.
När du bestämmer dig för din ilska kommer du att märka att det inte var så stor ilska.
Du kan också jämföra anteckningarna med andra ilska genom att sortera anteckningarna efter ilska nivå.
· Okej! Visualisera ilska på en karta
Genom att analysera det inspelade innehållet av ilska kollektivt, visualiseras nyckelorden som får dig att känna dig arg. Du kan skapa en karta.
Ju mer ilska du spelar in, desto bättre blir visualiseringens noggrannhet, så det rekommenderas att du spelar in det ofta.
・ Spela in lycka "Hapi! Notera"
Registrera lycka såväl som ilska.
Genom att titta på positiva känslor kan du tänka mer positivt.
・ Eftersom det är privat är det säkert
Den här appen har ingen publiceringsfunktion, så du kan använda den med förtroende.
Enkelt "Oko! Låt oss kunna kontrollera ilska med "Anteckningar"!
・ Vad är Anger Log?
Ilskalogg är en av metoderna för att hantera ilska.
Genom att spela in vad du gjorde när du blev arg kommer du att kunna förstå vad som får dig att känna dig arg.
・ Spela in innehållet i ilska
Om du känner dig frustrerad, använd den här appen för att registrera din ilska.
Om du håller dig lugn och registrerar dig kommer du att kunna möta din ilska objektivt.
Det spelar ingen roll vad jag är arg på, och jag undrar ibland: "Varför var du arg på en så liten sak?"
・ Anteckna graden av ilska
Låt oss utvärdera omfattningen av ilska på en 9-gradig skala från 1-9.
När du bestämmer dig för din ilska kommer du att märka att det inte var så stor ilska.
Du kan också jämföra anteckningarna med andra ilska genom att sortera anteckningarna efter ilska nivå.
· Okej! Visualisera ilska på en karta
Genom att analysera det inspelade innehållet av ilska kollektivt, visualiseras nyckelorden som får dig att känna dig arg. Du kan skapa en karta.
Ju mer ilska du spelar in, desto bättre blir visualiseringens noggrannhet, så det rekommenderas att du spelar in det ofta.
・ Spela in lycka "Hapi! Notera"
Registrera lycka såväl som ilska.
Genom att titta på positiva känslor kan du tänka mer positivt.
・ Eftersom det är privat är det säkert
Den här appen har ingen publiceringsfunktion, så du kan använda den med förtroende.
Enkelt "Oko! Låt oss kunna kontrollera ilska med "Anteckningar"!
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
Ver.2.1.1
軽微な修正を行いました。
Ver.2.1.0
おこ！マップに数字や記号が表示されないようにしました。
Ver.2.0.4
おこ！ノートの追加時刻を記録できるようにしました。
Ver.2.0.3
おこ！マップ作成までの流れを簡略化しました。
Ver.2.0.2
ノートを日付で並び替えできるように修正しました。
Ver.2.0.0-2.0.1
幸せを記録する「はぴ！ノート」を追加しました。
Ver.1.0.7
バナー広告を削除しました。
Ver.1.0.6
おこ！マップに関連度の小さいキーワードが表示されないようにしました。
Ver.1.0.2-1.0.5
おこ！マップが表示されないバグを修正しました。
Ver.1.0.1
レビューのリンクを追加しました。
Ver.1.0.0
アプリをリリースしました。
軽微な修正を行いました。
Ver.2.1.0
おこ！マップに数字や記号が表示されないようにしました。
Ver.2.0.4
おこ！ノートの追加時刻を記録できるようにしました。
Ver.2.0.3
おこ！マップ作成までの流れを簡略化しました。
Ver.2.0.2
ノートを日付で並び替えできるように修正しました。
Ver.2.0.0-2.0.1
幸せを記録する「はぴ！ノート」を追加しました。
Ver.1.0.7
バナー広告を削除しました。
Ver.1.0.6
おこ！マップに関連度の小さいキーワードが表示されないようにしました。
Ver.1.0.2-1.0.5
おこ！マップが表示されないバグを修正しました。
Ver.1.0.1
レビューのリンクを追加しました。
Ver.1.0.0
アプリをリリースしました。
