PushUp Time - App Blocker

CoolCool Studio

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

PushUp Time är appblockeraren som får dig att röra på dig. Blockera distraherande appar på din telefon och tjäna sedan tillbaka skärmtid genom att göra riktiga övningar – armhävningar, knäböj, plankor och situps – allt räknat automatiskt av din kamera.


Betrodd av fler än 266 000 användare världen över.


★ SÅ FUNGERAR DET ★


1. Välj vilka appar du vill blockera – sociala medier, spel, videostreaming med mera


2. När du öppnar en blockerad app visar PushUp Time ett överlägg


3. Gör övningar framför din kamera för att tjäna skärmtid


4. Använd dina intjänade minuter på apparna du älskar


Ingen viljestyrka behövs. Din telefon låter dig inte scrolla förrän du rör dig.


★ AI-DREVEN TRÄNINGSDETEKTERING ★


PushUp Time använder kamerapositionsdetektering i realtid för att räkna dina repetitioner automatiskt. Ingen manuell räkning, inget tryckande – bara träna och appen spårar varje repetition.


◆ Armhävningar — Räknar repetitioner genom att spåra din armbågsvinkel och kroppsställning
◆ Knäböj — Detekterar knäböjningsdjupet med formvalidering
◆ Planka — Tidsbestämmer din hållning samtidigt som den kontrollerar kroppens rakhet
◆ Situps — Spårar höftvinkeln med verifiering av knäböjning

Varje övning inkluderar formkontroll i realtid så att varje repetition räknas.

★ SMART APP-BLOCKERING ★

Blockera alla distraherande appar på din telefon:
◆ Sociala medier — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat
◆ Videostreaming — YouTube, Netflix, Twitch
◆ Spel — Alla mobilspel
◆ Nyheter och surfning — Reddit, nyhetsappar
◆ Shopping — Amazon, shoppingappar

Blockeraren körs i bakgrunden och visar ett överlägg i det ögonblick du öppnar en blockerad app. Dina enda alternativ: träna eller gå tillbaka. Inget fusk.

★ TJÄNA OCH SPENDA SKÄRMTID ★

Varje repetition ger dig skärmtid. Använd ditt saldo på blockerade appar — tiden räknas ner medan du scrollar. När ditt saldo når noll aktiveras blockeraren igen. Det är ett enkelt system som förvandlar tanklös scrollning till motivation att röra på sig.

◆ Anpassa belöningsnivåer per övning (10 sek till 5 min per repetition)
◆ Balans i realtid visas på din startskärm
◆ Automatisk tidsspårning när du använder blockerade appar

★ SPÅRA DINA FRAMSTEG ★

◆ Veckosammanfattningar — totalt antal repetitioner, intjänade minuter, förbättringar vecka för vecka
◆ Dagligt aktivitetsdiagram — se vilka dagar du var mest aktiv
◆ Filtrera efter träningstyp — armhävningar, knäböj, planka eller situps
◆ Gröna deltaindikatorer visar dina veckovisa vinster

★ BYGGD FÖR DIN TRÄNING ★

◆ Rösträkning — hör ditt repetitionsnummer talas högt (1, 2, 3...)
◆ Haptisk feedback på varje repetition
◆ Visuell pulsanimering på repetitionsräknaren
◆ Ren kameraöverlagring med poseskelett i realtid

★ VARFÖR ARMHÄVNINGSTID? ★

De flesta skärmtidsappar ställer bara in timers och hoppas att du följer dem. PushUp Time är annorlunda – den ersätter din dåliga vana med en bra. Varje minut av scrollning kostar dig några armhävningar. Med tiden scrollar du mindre och tränar mer.

◆ Minska telefonberoende utan att förlita dig på viljestyrka
◆ Bygg upp en daglig träningsvana utan ansträngning
◆ Förvandla bortkastad skärmtid till verkliga träningsvinster
◆ Inget gym krävs – kroppsviktsövningar var som helst

★ FUNKTIONER ★

✓ Blockera alla appar med bakgrundsöverlagring
✓ 4 övningar med AI-kameradetektering
✓ Formulärvalidering i realtid
✓ Anpassningsbara belöningsnivåer
✓ Veckovis statistik och framstegsspårning
✓ Rösträkning av repetitioner
✓ Dagliga påminnelser
✓ Mörkt läge
✓ Integritet först – all data finns kvar på din enhet

Stoppa doomscrolling. Börja göra armhävningar. Ladda ner PushUp Time och tjäna din skärmtid idag.

Nyheter

Scroll less, get stronger — big polish update!

• Home screen refresh: see your blocked apps at a glance with a new icon stack
• New guided tutorial shows how to earn screen time with push-ups & squats
• Fixed rare freezes when using the app offline
• Smoother animations, faster performance and bug fixes

Block distracting apps, do your reps, earn screen time. Take back your day! 💪