Nå ditt bästa jag med Quwah!
Kom i form, ät bättre och håll dig på rätt spår med skräddarsydda planer utformade just för dig – allt guidat av Coach Omar.
Vad du får:
Personliga träningsprogram baserade på dina mål, din konditionsnivå och din ålder – för gymmet eller hemma
Videoguidade övningar med ljudinstruktioner för att säkerställa perfekt form
Spåra dina framsteg med vikter, repetitioner, mått och framstegsfoton
Skräddarsydda måltidsplaner baserade på din kropp och ditt kaloribehov
Hälsosamma, lättlagade recept för varje måltid
Dagliga avstämningar och direkt stöd från Coach Omar
Veckovisa planjusteringar baserade på resultat, motivation eller livsförändringar
Experttips om sömn, kost och att bygga hälsosamma vanor.
Uppdaterades den
6 nov. 2025