SecondThought: Bryt vanan

SecondThought.pro

Köp i appen

Om appen

SecondThought hjälper dig att pausa, reflektera och ta tillbaka kontrollen – en dag i taget.

Oavsett om du kämpar med pornografi, spel, sociala medier, alkohol eller någon annan tvångsmässig vana, ger SecondThought dig verktygen för att skapa verklig och varaktig förändring.

── SÅ HÄR FUNGERAR DET ──

Varje dag börjar med ett enda beslut: att förbinda dig till dig själv. Tryck på "Jag är fri idag" för att markera dagen och bygga din svit. När ett sug slår till ger SecondThought dig en 15-minuters paus – tillräckligt med tid för att vågen ska passera.

── FUNKTIONER ──

🔥 Svitträckare
Se hur dagarna staplas på varandra. Din svit är ett synligt bevis på att förändring sker – även när det inte känns så.

⚡ Sugavbrott
Drabbad av ett sug? Aktivera 15-minutersavbrottet. Guidade andnings- och kroppsskanningsövningar hjälper dig igenom det.

⚓ Ankare
Skriv ner din viktigaste anledning. Den dyker upp precis när du behöver den – i de svåraste stunderna.

🪞 Spegel (Pro)
Se den verkliga kostnaden för din vana i pengar, tid och hälsa. Tydliga siffror synliggör insatserna.

🤝 Kompis (Pro)
Dela din resa med någon du litar på. Ansvarstagande förändrar allt.

📊 Framsteg & Insikter (Pro)
Återhämtningskalender, sughistorik och svitmilstolpar samlade på ett ställe. Förstå dina mönster och fira dina framsteg.

✅ Dagliga humörincheckningar (Pro)

Logga hur du mår med en snabb humörbedömning och en valfri anteckning. Skapa en bild av din emotionella återhämtning över tid.

── DIN SEKRETESS ──
Allt stannar på din enhet. Inget konto krävs. Ingen data säljs. Någonsin.

── PRO ──

Lås upp Spegel, Kompis, detaljerad analys och dagliga humörincheckningar med SecondThought Pro. Månads- eller årsabonnemang. Årsplanen inkluderar en gratis provperiod.
Faktureras via Google Play. Avbryt när som helst.

─────────────────────
SecondThought ersätter inte professionell hjälp. Om du kämpar med beroende, sök även stöd från en kvalificerad vårdpersonal.