Football Timer

NOKIL SP

Om spelet

De flesta intervalltimerappar är generiska HIIT-verktyg som inte förstår fotbollsträning – uppvärmningen före spurter, den korta återhämtningen mellan repetitionerna eller de korta pauserna i en match med mindre sidor. Den här appen är en intervalltimer som är speciellt byggd för fotbollsträning, med uppvärmnings-, arbets- och vilofaser anpassade till riktiga övningar, tre inbyggda förinställningar och en helt anpassad övningsbyggare. Oavsett om du är en spelare som tränar ensam, en tränare som leder ett pass eller en förälder som tar tid på trädgårdsövningar, håller den här appen hela passet på klockan så att du kan fokusera på bollen.

Det som skiljer den från mängden är hur nära timern speglar ett faktiskt pass: en riktig uppvärmnings-arbete-vila-cykel med visselpipa-signaler vid varje övergång, en fotbollsplanformad förloppsindikator som visar en boll som rör sig nerför planen medan fasen löper, och kontroller för att hoppa över/spola tillbaka så att du kan justera utan att förlora din plats i rundräkningen.
VIKTIGA FUNKTIONER
• Tre inbyggda förinställningar för övningar – Sprintintervaller (30s sprint / 30s vila x 10), 4v4-speltimer (fyra perioder med en minuts paus) och en bollmästerskapskrets (fem kon- och fotarbetesstationer), var och en inställd med realistiska arbets-, vilo- och uppvärmningstider.
• Anpassad övningsbyggare – Ställ in din egen arbetstid, vilotid, rundantal och uppvärmningstid med stegreglage och reglage, namnge övningen och spara den för återanvändning.
• Uppvärmnings-, arbets- och vilofaser – Varje session börjar med en nedräkning för uppvärmning före den första repetitionen, med distinkta färger på skärmen och en faspill så att du alltid vet exakt var du är.
• Visslingsignaler – Ljudvisslingor markerar början på arbetet, början på vilan, en nedräkning före varje övergång och slutet, så att du inte behöver kolla din telefon hela tiden. Stäng av ljudet när som helst från timerskärmen eller Inställningarna.
• Hoppa över, spola tillbaka, pausa och återställ – Hoppa till nästa eller föregående fas, pausa och återuppta mitt i övningen, eller återställ utan att förlora din valda förinställning.

• Veckovis träningsmål – Ställ in ett veckovis minutmål från 30 till 300 minuter och spåra det med en fotbollsplanformad stapel som fylls i medan du loggar sessioner.

• Fullständig sessionshistorik – Varje avslutad övning loggas automatiskt med datum, längd och slutförda rundor. Kör om ett tidigare session med ett tryck eller radera enskilda poster.

• Träningsserier och statistik från hela tiden – En dedikerad framstegsskärm spårar dina nuvarande och bästa träningsserier, totala tider för sessioner, minuter och rundor, personbästa för längsta session och flest slutförda rundor, samt en sammanfattning av hur ofta du använder varje övningstyp.

• Träningsbibliotek – Bläddra bland alla förinställningar på ett ställe, se hur många gånger du har använt varje enskild och hoppa direkt in i att bygga en ny anpassad övning.
• Ren, distraktionsfri design – Ett mörkt gränssnitt med hög kontrast byggt kring en fotbollsplans färgpalett, så att siffrorna du behöver mitt i en spurt förblir lättlästa.
SÅ FUNGERAR DET
1. Välj en förinställning från Drill Library eller bygg din egen anpassade övning.
2. Tryck på start – uppvärmningen börjar, sedan körs visslingssignalerade arbets- och vilofaser tills varje runda är klar.
3. Pausa, hoppa över eller spola tillbaka en fas när som helst utan att förlora dina framsteg.
4. När övningen är klar loggas den automatiskt – kontrollera ditt veckomål, historik och serier när som helst.
PERFEKT FÖR
• Spelare som gör solosprint eller bollmästerskapspass som behöver handsfree-timing.
• Tränare som kör matcher med små sidor och vill att kvartstimingen ska hanteras automatiskt.
• Alla som bygger en anpassad konditionskrets kring sina egna arbets-/viloförhållanden.
• Föräldrar eller ungdomstränare som tar tid på träningspass i trädgården.
INTEGRITET
Denna app fungerar helt offline – inget konto, registrering eller internetanslutning krävs. Din träningshistorik och dina inställningar lagras endast på din enhet.
Ställ in din övning, tryck på start och låt visselpipan hålla dig ärlig. Ladda ner den här appen och förvandla varje träningspass till ett spårat pass.

Nyheter

New version!