💧HUR KAN VI VERKLIGEN GÖRA EN FÖRÄNDRING?
Djup, meningsfull och långvarig förändring är ofta extremt svår att uppnå.
Vi finner oss ofta drivna av en tillfällig gnista av inspiration, vilket gör stora och imponerande förändringar i våra liv. Men i verkligheten tycker vi att det är otroligt utmanande att hänga med i dessa stora förändringar och hamna på efterkälken i våra enorma åtaganden.
💧 Här kommer hemligheten med MicroMitzvah...
Ta på dig ett åtagande, håll det enkelt, så litet som möjligt, och allt du behöver göra är att hålla fast vid det, dag ut och dag in.
Som vatten som droppar på en sten är förändringen inte direkt synlig, men den kan kännas. Arbetet med att göra en liten, meningsfull förändring är en känsla av prestation. Från denna lilla förändring kan fler och fler förändringar ske med fokus, drivkraft och glädje av att göra den första lilla handlingen, dag efter dag.
Som det gamla ordspråket säger...
"Om du är ihärdig - du fattar. Om du är konsekvent – så behåller du det.”
HÅLL DET LITEN, FORTSÄTT DET!
MicroMitzvah-appen inbjuder dig att gå med i en 40-dagars utmaning! Välj en liten åtgärd och håll den igång konsekvent.
Missat en dag eller två? Allt bra :) Vi är alla människor och vi träffar inte alltid målet. Så låt oss gå ombord igen och hålla igång den streaken!
💧APPFUNKTIONER:
- Välj en MicroMitzvah från vår växande samling av förslag
- Skapa din egen MicroMitzvah
- Anpassa dina dagliga aviseringar
- Schemalägg dagliga påminnelser
- Starta din egen 40-dagars MicroMitzvah-utmaning
- Markera dagliga MicroMitzvahs
- Håll koll på dina framsteg
💧 OM RÖRELSEN:
MicroMitzvah-projektet lanserades till ett kärleksfullt minne av Azi Koltai, en underbar ung 13-åring som gick vilse i Meron-tragedin 2021.
Azi handlade om små, snälla, respektfulla gester. Han handlade om att göra rätt av rätt anledningar. Hans favorit smeknamn för sina syskon var "mikro" och "liten" vilket var roligt eftersom han var vårt yngsta barn. Vi har bara satt ihop dessa koncept för att bilda vår push av "mikro-mitzva".
♥ Lär dig mer om Azi här: https://theazifoundation.org/
Vänligen läs appens användarvillkor och sekretesspolicy: https://micromitzvah.org/app-privacy-policy/
För mer info - besök: https://micromitzvah.org
KONTAKTA OSS!
MicroMitzvah@gmail.com
Uppdaterades den
1 sep. 2022