TinyRipple: Tiny Actions

Northstar App Studio

Köp i appen

Om appen

Om du har ADHD är problemet inte att du inte vet vad du ska göra. Det är att det känns omöjligt att börja – även när uppgiften är liten, även när du faktiskt vill göra den.

TinyRipple byggdes för att lösa just det.

── VAD DET GÖR ──

Berätta för TinyRipple din energinivå, din nuvarande miljö och hur du vill känna dig. På några sekunder visar det exakt tre mikroåtgärder – små, konkreta steg som tar mellan 10 och 180 sekunder – valda för just detta ögonblick, inte en perfekt version av dig.

Inga listor. Inga ränder. Ingen skuld. Bara den enda rörelsen din hjärna faktiskt kan göra just nu.

── SÅ FUNGERAR DET ──

1. Checka in – dela din energi, var du är och vilken känsla du vill röra dig mot.
2. Få tre mikroåtgärder – personligt anpassade till vad du har sagt, inte generiska tips.
3. Välj en – eller hoppa över och se en annan. Du har alltid kontroll
4. Bygg momentum - varje liten vinst skapar en krusning som gör nästa steg enklare

── UTFORMAD FÖR ADHD-HJÄRNAN ──

✓ Åtgärderna är 10–180 sekunder långa – tillräckligt korta för att din hjärna inte ska kunna säga nej
✓ Matchas med ditt realtidstillstånd, inte en idealisk dag du aldrig har haft
✓ Inga streck, ingen skammekanik, ingen press att "förbli konsekvent"
✓ Förklarar varför varje åtgärd hjälper – så att din hjärna faktiskt vill göra det
✓ Bokmärker åtgärder som resonerar för snabb åtkomst senare
✓ Spårar vad som fungerar bäst över tid så att rekommendationerna förbättras för dig

── 100 % PRIVAT GENOM DESIGN ──

TinyRipple kräver inget konto. Ingen e-postadress. Inget lösenord. Ingen personlig information samlas någonsin in eller lagras på våra servrar. Allt finns kvar på din enhet, under din kontroll, alltid.

── DETTA ÄR VERSION 1.0 ──

TinyRipple är i allra början av sin resa – och det är vi också. Vi byggde den här appen eftersom vi själva behövde den, och vi tror att personer med ADHD förtjänar verktyg som faktiskt respekterar hur deras hjärnor fungerar.

Vi lyssnar aktivt. Om något inte känns rätt, om en funktion saknas, eller om du bara vill dela med dig av vad TinyRipple har gjort för dig – vill vi verkligen höra från dig. Kontakta oss direkt via appen eller på [e-mail]. Din feedback formar vad den här appen blir härnäst.

── GRATIS ATT STARTA ──

Kärnfunktionerna är helt gratis. Ett Premium-abonnemang låser upp djupare anpassning och avancerade insikter för användare som vill ha mer.

───────────────────────────────
ADHD-produktivitet | mikrovanor | stöd för exekutiva funktioner | fokusapp | uppgiftsstartare | dopaminvänlig | små vanor | ADHD-verktyg