Med appen kan du reflektera över dina värderingar och inre behov. Efter att ha valt dina värden, både positiva och negativa, välj tre kärnvärden från Favoriter. Det finns inget rätt och inget fel här. Vilka formar dig och ditt beteende så mycket att du aldrig skulle klara dig utan dem?
Använd kommentarsfunktionen för att registrera tankar, kanske till och med frågor, om de individuella värderingarna. Du kan alltid titta på dem senare och lägga till dem.
Du kan sedan använda reflektionsfrågorna för att göra ännu mer självreflektion. Använd kommentarsfunktionen även här för att spela in frågor, svar och tankar.
Vissa värderingar förändras under livets gång. Så det kan vara vettigt att fortsätta använda appen för att reflektera och se vad som har förändrats sedan sist.
Du kan använda appen själv eller så kan du använda den tillsammans i en Rådgivning, coachning eller terapi samtal kan användas.
Uppdaterades den
5 sep. 2023