Denna app ger några kärnträningspass som kan göra hemma,
Det finns 13 övningar i denna app som följer med instruktionsanmärkningar i varje övning och kompletteras med träningsdagbok för att få användarna att spara data i varje träningspass. Data kommer att sparas i databasen på smarttelefonen och kan sparas i Excel-format med .csv-förlängning, även användarna kan dela till sociala medier.
Det finns 5 menyer
1. Statiska golvövningar
2. Dynamiska golvövningar
3. Medicinska bollövningar
4. Träningsdagbok
5. Utbildningsdata
* Vid första gången du använder den här appen, ge behörighet att komma åt din lagring för att spara en offline-databas
Uppdaterades den
23 juli 2025