Träna så att du aldrig behöver höra det.
I tennis är "not up" det som avgörs när du inte kommer till bollen i tid. not up är en app för tennisjournaling som hjälper dig att spåra dina träningspass, fokusera på de delar av ditt spel du vill förbättra och föra register över din utrustning – så att du ser skarpare ut varje gång.
KALENDERFÖRST LOGGA
Kalendern är appens hem. Tryck på valfri dag för att lägga till en session och se direkt vilka dagar du spelade. Logga tre typer av sessioner:
- Match – motståndare, poäng, resultat, underlag och varaktighet
- Träning – slagpartners, övningar och varaktighet
- Lektion – tränare, lektionens fokus och varaktighet
Varje session stöder fritt formulerade anteckningar och en snabb 1–5-betygsättning för hur det kändes, så din historik blir något du faktiskt vill se tillbaka på.
FOKUS PÅ DET DU FÖRBÄTTRAR
Tennis blir bättre när träningen är medveten. För en lista över fokusområden – forehand, backhand, serve, volley, fotarbete, retur, drop shot – och markera vad du arbetar med just nu. Tagga dina sessioner med de fokusområden de behandlade och se över tid hur mycket uppmärksamhet varje del av ditt spel verkligen får.
SPÅRA DINA RACKET OCH STRÄNGOR
Din utrustning, korrekt ihågkommen. För en lista över dina racketar med märke, modell, klubbhuvudstorlek, vikt och greppstorlek. Logga sedan varje strängningsjobb för sig – strängmärke och modell (inklusive hybriduppsättningar), spänning för huvud- och korssträngar, datumet de sattes i och anteckningar om hur de spelades och när de gick sönder. Slutligen kan du svara på de frågor som är viktiga: vilken spänning gillade jag på det här racketet, och hur länge brukar mina strängar hålla?
GJORD FÖR SPELARE
Oavsett om du tar veckolektioner, grindar matcher eller bara vill komma ihåg vad som fungerade, håller not up ditt tennisliv organiserat utan att vara i vägen. Att lägga till en session tar några sekunder.
- Snabb, kalenderorienterad loggning
- Matcher, träningar och lektioner
- Fokusområden och spårning av avsiktlig träning
- Racket- och strängningshistorik
- Anteckningar och betyg för varje session
- Ljusa och mörka teman
- Dina data finns kvar på din enhet
Träna så att du aldrig behöver höra dem.
Träna så att du aldrig behöver höra det.
Uppdaterades den
4 okt. 2026