Med KBT Diary kan du:
- Rekord händelser, tankar, känslor och beteenden
- Spår känslor på diagram
- Listan, redigera, ta bort anteckningar du har skrivit
- Generera rapporter om händelser, tankar och känslor och skicka den till din terapeut
- Skräddarsy lista av känslor som du vill spåra.
Om du är i kognitiv beteendeterapi denna ansökan är definitivt för dig. KBT Diary hjälper dig i din KBT terapi varje dag, dag för dag. Med det här programmet kan du spela in händelser, dina tankar, känslor och beteenden, analysera dem på diagram och skicka rapporter till din terapeut. Eftersom KBT dagbok är på din mobil, har du din dagbok alltid med dig. Du kommer aldrig att glömma att ta. Du kan göra anteckningar var som helst, när som helst.
KBT terapi är effektiv för en rad olika tillstånd, inklusive humör, ångest, personlighet, äta, missbruk, beroende, tic, och psykotiska störningar.
För en tid alla funktioner i ansökningarna är tillgängliga och annonser visas inte. Efter denna tid vissa funktioner inaktiveras och annonser visas. Om du vill aktivera tillbaka alla funktioner och sluta visa annonser kan du köpa en licens för 3 månader, 1 år eller 99 år.
Uppdaterades den
17 aug. 2022