SerenaMente

Facultad de Estudios Superiores Iztacala, UNAM

Om appen

Denna mobilapplikation har noggrant utvecklats av ett team av experter på mental hälsa, inklusive psykologer, psykiatriker och andra yrkesverksamma, med huvudmålet att förbättra och stärka ditt känslomässiga välbefinnande. Varje verktyg och resurs som finns tillgänglig i appen har noggrant backats upp av vetenskap och forskning inom området psykologi och mental hälsa. Från avslappnings- och mindfulness-tekniker till självutforskningsövningar och humörspårning, den här appen är designad för att ge dig de verktyg du behöver för att hantera stress, ångest, depression och andra känslomässiga utmaningar du kan möta i ditt dagliga liv. Dessutom uppdaterar och förbättrar vårt team av proffs ständigt appen för att säkerställa att du får det mest effektiva och uppdaterade stödet för ditt känslomässiga välbefinnande. Med den här appen kan du känna dig lugn och veta att du får vägledning från experter på mental hälsa, allt från din mobila enhets bekvämlighet.