Mindset FC

Enjoy Life App

Kuhusu programu hii

Wanariadha wazuri hufanya mazoezi zaidi ya miili yao. Mindset FC ni mafunzo ya utendaji wa akili ya kila siku yaliyojengwa kwa wanariadha. Dakika tano zenye umakini kwa siku ambazo hujenga kujiamini, utulivu, na uthabiti unaoweza kuhisi siku ya mchezo.

MAFUNZO YA SAUTI YA KILA SIKU
Kipindi kifupi kinachoongozwa kila siku. Ujuzi halisi wa kiakili: kujiamini, kuzingatia, kushughulikia neva, kurudi nyuma kutokana na makosa. Kimeundwa kwa jinsi wanariadha wanavyofikiria kweli.

PROGRAMU ZA KUJITUMA KASI
Fuata programu zenye mada kama vile Utambulisho, Kusudi na Maadili. Wiki mpya hufunguliwa kila baada ya siku saba, kwa hivyo kazi hujijenga yenyewe kwa kasi yako.

ZANA ZA KUPUMZIKA NA KUZINGATIA
Kupumua kwa kasi na 4-7-8 ili kutuliza mfumo wako wa neva kabla ya filimbi. Zoezi la kuzingatia la nukta moja ili kufunga linapohitajika.

TAFAKARI
Tafakari baada ya kila kipindi. Jarida lako limesimbwa kwa njia fiche na ni la faragha kwa muundo.

MIPIGO NA POINTI
Onyesha kila siku, jenga mfululizo wako, pata pointi. Uthabiti ni ujuzi, programu hulipa thawabu.

IFANYE IWE YAKO
Chagua rangi ya lafudhi yako, fuatilia maendeleo yako, na fanya mazoezi popote. Vipindi ni vya sauti kwanza, kwa hivyo unaweza kufanya mazoezi kwenye basi, kabla ya mazoezi, au nyumbani.

Pakua bure na uanze leo. Kipindi chako cha kwanza kinachukua dakika tano.