Trish yoga

Education Brown Media

Kuhusu programu hii

Trish Yoga huleta utulivu na nidhamu ya yoga kwa vidole vyako. Kwa kutumia vipindi vinavyoongozwa kutoka kwa wanaoanza hadi viwango vya juu, programu hukuza kubadilika kwa mwili, uwazi wa kiakili na usawa wa kihisia. Vipengele ni pamoja na taratibu zilizobinafsishwa, ufuatiliaji wa maendeleo na mazoezi ya umakini, yote yaliyoundwa ili kujumuisha kikamilifu katika maisha yako ya kila siku.