How to Lifting Weight Exercise
Ina matangazo
10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Fungua Uwezo Wako wa Nguvu ukitumia programu ya "Jinsi ya Kuinua Uzito"! Ingia katika ulimwengu wa kunyanyua uzani na ugundue nguvu ya mageuzi ya mafunzo ya upinzani. Iwe wewe ni mwanzilishi au mnyanyuaji mwenye uzoefu, programu hii ndiyo mwongozo wako mkuu wa kufahamu mbinu na kanuni za kunyanyua uzani.
Jifunze fomu sahihi, mbinu, na tahadhari za usalama kwa anuwai ya mazoezi ya kunyanyua uzani. Kuanzia kuchuchumaa hadi kunyanyua vitu vilivyokufa, mikanda ya benchi hadi mikanda ya bega, mafunzo yetu yaliyoratibiwa kwa ustadi yatakuongoza hatua kwa hatua kuelekea kuwa kinyanyua vizito anayejiamini na bora.
Jifunze fomu sahihi, mbinu, na tahadhari za usalama kwa anuwai ya mazoezi ya kunyanyua uzani. Kuanzia kuchuchumaa hadi kunyanyua vitu vilivyokufa, mikanda ya benchi hadi mikanda ya bega, mafunzo yetu yaliyoratibiwa kwa ustadi yatakuongoza hatua kwa hatua kuelekea kuwa kinyanyua vizito anayejiamini na bora.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikaruhusu aina hii ya data ikafikiwa na washirika wengine
Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
