How to Do Plyometric Exercises
Ina matangazo
500+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Fungua Nguvu ya Kulipuka kwa programu ya "Jinsi ya Kufanya Mazoezi ya Plyometric"! Legeza usawa wako kwa viwango vipya ukitumia mwongozo wetu wa kina wa kusimamia mafunzo ya plyometriki. Iwe wewe ni mwanzilishi au mwanariadha aliyebobea, programu hii ndiyo nyenzo yako kuu ya kupata nguvu na wepesi wa kulipuka.
Gundua aina mbalimbali za mazoezi ya plyometriki na visima vilivyoundwa ili kuongeza nguvu zako, kasi na kurukaruka kwa wima. Kutoka kwa kuruka kwa sanduku hadi kuruka kwa kuchuchumaa, burpees hadi plyo push-ups, mafunzo yetu yaliyoratibiwa kwa ustadi yatakuongoza hatua kwa hatua kufikia malengo yako ya siha.
Gundua aina mbalimbali za mazoezi ya plyometriki na visima vilivyoundwa ili kuongeza nguvu zako, kasi na kurukaruka kwa wima. Kutoka kwa kuruka kwa sanduku hadi kuruka kwa kuchuchumaa, burpees hadi plyo push-ups, mafunzo yetu yaliyoratibiwa kwa ustadi yatakuongoza hatua kwa hatua kufikia malengo yako ya siha.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikaruhusu aina hii ya data ikafikiwa na washirika wengine
Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
undefined
