Quit Smoking Tracker: Vape.Not

Phoque Games

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Vape.Not ilijengwa kwa LENGO MOJA: kufanya kuacha kuvuta sigara iwe rahisi iwezekanavyo na kukusaidia kuwa huru na kutokuwa na sigara milele.

Vape.Not ni programu ya kuacha kuvuta sigara na kifuatiliaji cha vape iliyoundwa kwa ajili ya tabia za kisasa za kuvuta sigara — vape zinazoweza kutupwa, chumvi za nikotini, kuvuta pumzi mara kwa mara na bila fahamu, na utaratibu wa kila siku unaofanya kuacha kuwa vigumu. Tofauti na programu za kitamaduni za kuacha kuvuta sigara, Vape.Not imeundwa mahsusi kwa ajili ya kuvuta sigara na kuacha kuvuta sigara.

Ili kukufanya ujihusishe bila shinikizo, programu hii ya kuacha hutumia uchezaji mwepesi wenye mistari, changamoto, na zawadi zinazofanya maendeleo yaonekane, ya kutia moyo, na rahisi kufuata unapoacha kuvuta sigara polepole.

VIPENGELE:
▶ Hesabu ya Puff
▶ Jumla ya Ufuatiliaji wa Puffs
▶ Wastani wa Puffs za Kila Siku
▶ Muda wa Shughuli za Puff (kwa wakati wa siku)
▶ Tangu Kipima Muda cha Mwisho cha Puff
▶ Kifuatiliaji Kilichohifadhiwa Pesa
▶ Mpango wa Kuacha Hatua kwa Hatua wa Siku 44
▶ Mwongozo na vikumbusho vya kila siku
▶ Maudhui ya kielimu kuhusu tabia za kuvuta pumzi
▶ Ratiba za Kuvunja Mifumo
▶ Mazoezi ya Kupumua kwa Tamaa
▶ Mifumo ya tabia ya muda mrefu
▶ Moduli Shirikishi zenye Infographics
▶ Uzoefu wa Kusoma kwa Kusogeza Kiotomatiki na Kukuza
▶ Ubinafsishaji wa Programu (Sauti, Rangi, Utendaji)
▶ Arifa za Kila Siku

Watu wengi hujaribu kuacha kuvuta pumzi au kuacha kuvuta sigara kwa kuacha yote mara moja. Hupitia siku chache, kisha hurudi kwenye kuvuta pumzi wakati msongo wa mawazo, tamaa, au utaratibu unapoanza.

Kuvuta pumzi hufanya kazi tofauti na kuvuta sigara, na programu nyingi za kufuatilia kuacha kuvuta sigara au programu za kuacha sasa hazijajengwa kwa ajili ya ukweli huo. Vape.Not ni kifuatiliaji cha kuacha kuvuta pumzi kilichoundwa kulingana na jinsi kuvuta pumzi kunavyofanya kazi.

MPANGO WA KUACHA WA SIKU 44

Vape.Not hutumia mpango wa siku 44 wa kuacha kuvuta sigara ulioundwa ili kusaidia kupunguza taratibu badala ya kutegemea nguvu ya utashi pekee.

Mchakato huanza na awamu ya kufifia ambayo husaidia kupunguza idadi ya kuvuta sigara baada ya muda, ikifuatiwa na mwongozo wazi wa kila siku na ratiba halisi zinazounga mkono mpito kamili kutoka kwa kuvuta sigara na nikotini.

Kila siku hutoa maagizo rahisi unayoweza kufuata bila kufikiria kupita kiasi. Programu hii ya kuacha kuvuta sigara inazingatia hatua ndogo, zinazoweza kudhibitiwa ambazo hujenga kasi na kukusaidia kubaki thabiti hadi utakapokuwa huru kabisa na kuvuta sigara.

UCHAMBUZI NA UFUATILIAJI

Fuatilia idadi yako ya kuvuta sigara, fuatilia jumla na wastani wa kuvuta sigara kila siku, na tazama shughuli kwa wakati wa siku ukitumia kifuatiliaji cha kina cha vape kilichojengwa kwa ajili ya ufahamu na mabadiliko ya tabia.

Tumia data hii kutambua vichocheo, kupima maendeleo ya kupunguza, na kuanzisha msingi halisi kabla na wakati wa mchakato wa kuacha kuvuta sigara. Kifuatiliaji hiki cha kuacha huongeza ufahamu bila hukumu, hukupa data iliyo wazi badala ya kubahatisha.

UWEZO WA KUCHEZA NA KUBINAFSI

Tunatumia uchezaji mwepesi ili kusaidia uthabiti unapoacha kuvuta sigara.
Mistari, hatua muhimu, na changamoto huangazia maendeleo na kukusaidia kuendelea kushiriki bila shinikizo.

Vape.Not inaruhusu ubinafsishaji kamili kupitia mandhari, sauti, na mipangilio ya utendaji, na kufanya programu hii ya kuacha iwe rahisi kutumia kila siku unapoelekea kwenye maisha yasiyo na sigara na yasiyo na sigara.

Pakua Vape.Not na uanze Siku ya 1 leo.

Kwa kutumia programu yetu, unakubali Sheria na Masharti ya Matumizi ya Vape.Not na Sera ya Faragha. Vipengele vinapatikana pamoja na mpango wa kuacha kulipwa.

Sheria na Masharti ya Matumizi: https://phoqugames.net/vapenot-terms-of-use
Sera ya Faragha: https://phoqugames.net/vapenot-privacy-policy

Vipengele vipya

Refreshed design and sound design, usability and polish. Added article challenges, statistics, habit analysis and customization. Optimizations and performance enhancement.