Vaping imekuwa tabia ambayo haujawahi kupanga?
Vape.Not ni programu iliyoundwa ili kukusaidia hatimaye kuacha mvuke - kwa manufaa. Jiunge na maelfu ya watumiaji ambao tayari wamedhibiti tabia zao na kuanza safari yao ya kuishi bila nikotini.
Vipengele:
Kidhibiti cha Puff
Mfuatiliaji wa Kiwango cha Nikotini
Taswira ya Maendeleo
Takwimu za Kila Siku, Wiki na Kila Mwezi
Mpango wa Kuacha Ubinafsishaji
Ufuatiliaji wa Motisha na Malengo:
Ingia kila pumzi unayochukua na anza kuona mifumo yako halisi ya mvuke. Ufahamu ni hatua ya kwanza ya kuacha.
Taswira Maendeleo Yako:
Tazama jinsi matumizi yako yanavyopungua kadri muda unavyokwenda na grafu safi za kila siku na za kila wiki zilizoundwa ili kukufanya uhamasike.
Vikomo vya kila siku:
Weka vikomo vya kuvuta pumzi ili kupunguza utegemezi wako hatua kwa hatua. Tazama nambari zikishuka unapopata udhibiti tena.
Tambua Vichochezi:
Tambua matukio au mihemko ambayo inakufanya utake kupepesuka - na ujifunze kuzishinda.
Mpango wa Kuacha Binafsi:
Chagua tarehe yako ya kuacha na uruhusu Vape.Si itengeneze mpango maalum, unaolingana na ratiba na malengo yako.
Unasubiri nini?
Rudisha udhibiti. Na hatimaye kuvunja mzunguko.
Pakua Vape.Not na uache nikotini kabisa.
Ilisasishwa tarehe
30 Nov 2025