⨠Tulia kwa uangalifu kabla ya vikengeushio kuchukua nafasi.
Mindy hukusaidia kujenga mazoea bora ya simu kwa kukatiza programu zinazosumbua na mazoezi ya kupumua kwa muda mfupi. Badala ya kufungua mara moja programu kama Instagram, TikTok, au YouTube, utasimama kwa sekunde chache - ukitoa nafasi ya akili yako kuweka upya na kufanya maamuzi ya kimakusudi.
š§ Jinsi inavyofanya kazi:
Chagua programu ambazo ungependa kukatiza.
Kila wakati unapojaribu kuzifungua, Mindy hukuonyesha mazoezi mafupi ya kupumua.
Usitishaji huu wa kuzingatia husaidia kuvunja mzunguko wa kusogeza kiotomatiki.
š Endelea kudhibiti ukitumia maarifa rahisi:
Fuatilia mara ngapi umekatizwa.
Angalia ni programu zipi zinazochukua muda wako mwingi.
Sherehekea maendeleo kadiri mazoea yako yanavyoboreka.
šØ Ifanye iwe yako:
Mandhari nyepesi na nyeusi.
Weka mapendeleo ya muda wa mazoezi ya kupumua (5-20s).
Muundo rahisi, usio na usumbufu unaohamasishwa na umakinifu.
š” Kwa nini inafanya kazi:
Kwa kuunda msuguano kati ya msukumo na kitendo, Mindy hukusaidia kuhama kutoka kwa majaribio ya kiotomatiki hadi tabia ya kukusudia. Baada ya muda, mapumziko haya madogo huongeza umakini zaidi, kupunguzwa kwa muda wa kutumia kifaa na tabia bora za kidijitali.
š Anza leo ā jenga mapumziko mahiri katika utaratibu wako wa kila siku na urejeshe umakini wako.
Ufumbuzi wa API ya Huduma ya Ufikivu
MindGap hutumia API ya Huduma ya Ufikivu ili kugundua unapofungua programu ulizochagua kudhibiti. Hii inaruhusu MindGap kuonyesha zoezi la kupumua kwa uangalifu kabla ya programu hizo kuzinduliwa, kukusaidia kuchukua mapumziko kimakusudi.
- Hatukusanyi au kushiriki data ya kibinafsi.
- Utambuzi wote hufanyika ndani ya kifaa chako.
- Wewe ndiye unayedhibiti kila wakati na unaweza kudhibiti au kuzima ruhusa hii wakati wowote katika mipangilio ya mfumo wa kifaa chako.
Ilisasishwa tarehe
29 Ago 2025