Aprende cómo reducir ojeras
Ina matangazo
elfu 1+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Je! Unataka kujifunza jinsi ya kutunza ngozi yako kwa usahihi?
Ikiwa unataka kujifunza mbinu na vidokezo muhimu vya kupambana na duru za giza, na hata kuwa na uwezo wa kutunza uso wako kwa ujumla na kuuweka afya, basi mafunzo haya ni kwa ajili yako.
Programu "Jifunze jinsi ya kupunguza miduara ya giza" inakufundisha jinsi ya kuweka uso safi na wenye afya kupitia mazoea yanayozingatia mtindo wa maisha wenye afya. Ikiwa unatazama kwenye kioo na kuona kwamba macho yako yamezungukwa na matangazo hayo ya giza, ni wakati wa kufanya kitu kuhusu hilo.
Utapata tabia na mbinu tofauti kwa kusudi hili:
- Ondoa skrini za dijiti
- Mboga yenye vitamini C
- Epuka mafuta ya vasoconstrictor
- Matumizi ya pamba
- Masaji zaidi, kahawa kidogo
- Umuhimu wa kupumzika
Huhitaji kuwa na uzoefu wa awali, muunganisho wa Mtandao tu na hamu nyingi ya kudumisha maisha yenye afya na rangi. Habari hii yote na mengi zaidi, bure kabisa!
Macho ni kipengele muhimu sana katika uso wetu, kwa kuwa huwasilisha hisia zetu. Ikiwa tunafurahi, watatafakari, na ikiwa tuna huzuni na uchovu, pia! Miduara ya giza hufanya kazi kama kengele inayotuambia kuwa tumechoka sana, kwa hivyo kuwatunza ndio jambo bora zaidi kufanya.
Unasubiri nini? Pakua somo hili na ujifunze mengi kuhusu jinsi ya kutunza mwili wako na uso wako!
Ikiwa unataka kujifunza mbinu na vidokezo muhimu vya kupambana na duru za giza, na hata kuwa na uwezo wa kutunza uso wako kwa ujumla na kuuweka afya, basi mafunzo haya ni kwa ajili yako.
Programu "Jifunze jinsi ya kupunguza miduara ya giza" inakufundisha jinsi ya kuweka uso safi na wenye afya kupitia mazoea yanayozingatia mtindo wa maisha wenye afya. Ikiwa unatazama kwenye kioo na kuona kwamba macho yako yamezungukwa na matangazo hayo ya giza, ni wakati wa kufanya kitu kuhusu hilo.
Utapata tabia na mbinu tofauti kwa kusudi hili:
- Ondoa skrini za dijiti
- Mboga yenye vitamini C
- Epuka mafuta ya vasoconstrictor
- Matumizi ya pamba
- Masaji zaidi, kahawa kidogo
- Umuhimu wa kupumzika
Huhitaji kuwa na uzoefu wa awali, muunganisho wa Mtandao tu na hamu nyingi ya kudumisha maisha yenye afya na rangi. Habari hii yote na mengi zaidi, bure kabisa!
Macho ni kipengele muhimu sana katika uso wetu, kwa kuwa huwasilisha hisia zetu. Ikiwa tunafurahi, watatafakari, na ikiwa tuna huzuni na uchovu, pia! Miduara ya giza hufanya kazi kama kengele inayotuambia kuwa tumechoka sana, kwa hivyo kuwatunza ndio jambo bora zaidi kufanya.
Unasubiri nini? Pakua somo hili na ujifunze mengi kuhusu jinsi ya kutunza mwili wako na uso wako!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Shughuli za programu, Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Guillermo Hernandez Escobar
guillermoh0913@gmail.com
Colombia
undefined
